1 Porsiyon (Orta) Kaşarlı Simit Poğaça Kaç Kalori?

Bir porsiyon orta boy kaşarlı simit poğaça, 250-300 kalori arasında enerji sağlar. Besin değerleri açısından zengin olan bu lezzet, 10-12 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 12-15 gram yağ içerir. Porsiyon başına gram hesabıyla ideal atıştırmalık seçeneği!

Taha Yıldız

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Kaşarlı Simit Poğaça Kaç Kalori?

Orta boy kaşarlı simit poğaça, lezzeti ve doyuruculuğuyla tercih edilen bir atıştırmalıktır. Ortalama olarak 1 porsiyonunda 250-300 kalori bulunur. Besin değerleri açısından zengin olan bu poğaça, 10-12 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 12-15 gram yağ içerir. Kaşar peyniri, protein ve kalsiyum açısından zenginken, hamurunun içerdiği karbonhidrat enerjinizi artırır. Bu nedenle, kaşarlı simit poğaça, kahvaltılarınız veya ara öğünleriniz için lezzetli bir alternatif sunar. Dengeli beslenme için porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori210.82
Karbonhidrat31.95
Protein6.31
Yağ10.79
Lif1.16
Kolesterol33.2
Sodyum211.65
Potasyum143.01
Kalsiyum162.76
Demir0.7
Vitamin A200.94
Vitamin C0.17
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) İçli Köfte Kaç Kalori?

Orta boy bir içli köfte porsiyonu, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. İçli köfte, protein açısından zengin bir lezzet olup, ortalama 6-10 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği 20-25 gram arasında değişirken, yağ oranı 6-10 gram kadardır. Bu...

1 Porsiyon (Orta) Hint Usulü Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Hint usulü mercimek çorbası, genellikle 150-200 kalori aralığında yer alır. Bu lezzetli çorba, yüksek protein içeriği sayesinde vejetaryenler için mükemmel bir seçenek sunar. Yaklaşık olarak 10-15 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve...

1 Porsiyon (Orta) Keto Tahinli Ekmek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) keto tahinli ekmek, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük karbonhidrat içeriği ile keto diyetine uyum sağlar. İçeriğindeki tahin, zengin bir protein kaynağıdır ve vücut için gerekli yağ asitlerini sağlar. Protein...

1 Porsiyon (Orta) Kolay Poğaça Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kolay poğaça, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalık olan poğaça, genellikle 5-7 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içerir. İçeriğindeki karbonhidratlar enerji kaynağı olarak önemli...
Kuru Gıdalar