1 Dilim (Kalın) Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın beyaz ekmek kaç kalori? Besin değeri analizimizle, 1 dilim beyaz ekmeğin kalori, protein, karbonhidrat, yağ içeriği ve 100 gram pourisyon bilgilerini keşfedin. Sağlıklı beslenme için doğru tercihler yapın!

Damla Karataş

İçindekiler Göster

1 Dilim (Kalın) Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın beyaz ekmek, genellikle 70-80 kalori arasında enerji sağlar. Besin değerleri açısından, bu dilimde ortalama 2-3 gram protein, 13-15 gram karbonhidrat ve 1 gram civarı yağ bulunur. Karbonhidrat kaynaklı enerji sağlaması açısından günlük beslenmenin önemli bir parçasıdır. Ancak, beyaz ekmeğin işlenmiş olması nedeniyle lif içeriği düşüktür. Sağlıklı bir diyet için, tam tahıllı alternatifler tercih edilmesi önerilir. Beyaz ekmeği dengeli bir beslenme planına dahil etmek, kalori kontrolü açısından önemlidir.

Besin Değeri1 Dilim (Kalın)
Kalori92.75
Karbonhidrat17.71
Protein3.11
Yağ1.15
Lif0.84
Kolesterol0.0
Sodyum171.85
Potasyum40.25
Kalsiyum91.0
Demir1.14
Vitamin A0.7
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Dilim (İnce) UNO Sofra Geleneksel Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (ince) UNO Sofra Geleneksel Ekmek, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün desteği olarak sıkça tercih edilmektedir. Bir dilim bu ekmek, ortalama 70-80 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, 1 dilim ekmek yaklaşık 2-3 gram protein,...

1 Dilim (İnce) Special Çok Tahıllı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim ince Special Çok Tahıllı Ekmek, sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir seçenek sunar. Ortalama 70-80 kalori içeren bu ekmek, lif açısından zengindir ve dengeli bir beslenmeye katkı sağlar. 1 dilim bu ekmek, yaklaşık...

1 Dilim (Kalın) Enginarlı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın enginarlı ekmek, ortalama 70-100 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ekmek, lif, vitamin ve mineral kaynaklarıyla doludur. Protein içeriği, yaklaşık 3-5 gram civarındayken, karbonhidrat oranı 12-15 gram arasında değişir. Yağ...

1 Dilim (Kalın) Fırında Makarna Kaç Kalori?

Fırında makarna, lezzeti ve doyuruculuğuyla sofraların vazgeçilmezlerinden biridir. 1 dilim kalın fırında makarna, ortalama olarak 250-350 kalori içermektedir. Bu besin, yaklaşık 10-15 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 8-15 gram yağ barındırır. Karbonhidratlar, enerji kaynağı...
Kuru Gıdalar