1 Gram Hindi (Bütün) Kaç Kalori?

1 gram bütün hindi, besin değeri açısından oldukça zengindir. 1 gram hindi yaklaşık olarak 1 kalori içerir. Yüksek protein içeriği ile sağlıklı bir protein kaynağı olan hindi, düşük karbonhidrat ve yağ oranlarıyla da ideal bir seçenektir. Porsiyon kontrolü ile dengeli beslenin!

İpek Su Demir

İçindekiler Göster

1 Gram Hindi (Bütün) Kaç Kalori?

1 gram bütün hindi, ortalama olarak 1.3 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan hindi, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 29 gram protein bulunur. Düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Ayrıca, 100 gram hindi, sadece 7 gram yağ içerir, bu da onu sağlıklı bir protein kaynağı haline getirir. Hindi, B vitaminleri ve mineraller açısından da zengindir, bu nedenle dengeli bir beslenmenin parçası olarak tercih edilebilir. Besin değerleriyle dolu bu lezzetli et, sağlıklı yaşam tarzını desteklemek için mükemmel bir seçimdir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.14
Karbonhidrat0.0
Protein0.22
Yağ0.02
Lif0.0
Kolesterol0.7
Sodyum0.6
Potasyum2.4
Kalsiyum0.15
Demir0.01
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Hellim Peynirli Tavuk Şiş Kaç Kalori?

Hellim peynirli tavuk şiş, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. 1 gram hellim peynirli tavuk şiş, ortalama 2-3 kalori içermektedir. Tavuk, yüksek kaliteli protein kaynağıdır ve kas gelişimini destekler. Hellim peyniri...

1 Gram Hazır Somon Fümeli Sandviç Kaç Kalori?

1 gram hazır somon fümeli sandviç, ortalama olarak 2-3 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek kaliteli protein kaynağı olan somon sayesinde, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir yardımcıdır. Ayrıca, somon fümeli sandviçte bulunan sağlıklı yağlar,...

1 Gram Hindi Göğüs (Beyaz Eti Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş hindi göğsü, yaklaşık olarak 1.2 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir besin kaynağı olan hindi göğsü, özellikle protein açısından zengin olmasıyla dikkat çeker. Her 100 gramında ortalama 30 gram protein bulunduran hindi göğsü,...

1 Gram İtalyan Frittata Kaç Kalori?

İtalyan frittata, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkıyor. 1 gram İtalyan frittata yaklaşık 1-2 kalori içermektedir. Bu lezzetli omlet, yumurta bazlı olması sayesinde yüksek protein içeriği sunar ve genellikle sebzelerle zenginleştirilerek besin değerini artırır....
Proteinler