1 Gram Istakoz (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş istakozun kalori değeri ve besin profili hakkında detaylı bilgi edinin! İstakozun protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini öğrenerek porsiyon hesaplamalarınızı kolaylaştırın. Sağlıklı beslenme için ideal deniz ürünleri tercihinizi yapın!

Pınar Su Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Gram Istakoz (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş istakoz, zengin besin değerleri ile dikkat çeken bir deniz ürünüdür. 1 gram pişmiş istakoz, yaklaşık 1 kalori içermektedir. Düşük kalorisi sayesinde, sağlıklı diyetler için ideal bir seçenek sunar. Protein açısından zengin olan istakoz, 100 gramında yaklaşık 20 gram protein barındırarak kas gelişimini destekler. Ayrıca, yağ oranı oldukça düşüktür; 100 gramında yalnızca 1 gram yağ bulunur. Karbonhidrat içeriği ise hemen hemen sıfıra yakındır. İstakoz, sağlıklı beslenme hedeflerinizi desteklemek için mükemmel bir protein kaynağıdır.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.96
Karbonhidrat0.01
Protein0.19
Yağ0.01
Lif0.0
Kolesterol1.46
Sodyum4.86
Potasyum2.3
Kalsiyum0.96
Demir0.0
Vitamin A0.04
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Hindi Göğüs (Beyaz Eti Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş hindi göğsü, yaklaşık olarak 1.2 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir besin kaynağı olan hindi göğsü, özellikle protein açısından zengin olmasıyla dikkat çeker. Her 100 gramında ortalama 30 gram protein bulunduran hindi göğsü,...

1 Gram Hindi (Bütün) Kaç Kalori?

1 gram bütün hindi, ortalama olarak 1.3 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan hindi, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 29 gram protein bulunur. Düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için ideal...

1 Gram İtalyan Frittata Kaç Kalori?

İtalyan frittata, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkıyor. 1 gram İtalyan frittata yaklaşık 1-2 kalori içermektedir. Bu lezzetli omlet, yumurta bazlı olması sayesinde yüksek protein içeriği sunar ve genellikle sebzelerle zenginleştirilerek besin değerini artırır....

1 Gram Kalkan Balığı Kaç Kalori?

1 gram kalkan balığı, yaklaşık 1.2 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir seçenek olan kalkan balığı, sağlıklı bir protein kaynağıdır. 100 gramında ortalama 20 gram protein barındırırken, karbonhidrat ve yağ içeriği oldukça düşüktür. Kalkan balığının zengin...
Proteinler