1 Yemek Kaşığı İstiridye Sosu Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı istiridye sosu, yaklaşık 9 kalori içermektedir. Bu sosun besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla farklılık gösterir. Porsiyon kontrolü için gram hesaplamaları yaparak sağlıklı bir seçim yapabilirsiniz. Detaylar için tıklayın!

Ferdi Yavuz

İçindekiler Göster

1 Yemek Kaşığı İstiridye Sosu Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı istiridye sosu, genellikle 9-15 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu sos, düşük kalori içeriği ile yemeklere zengin bir tat katarken, besin değerleri açısından da dikkat çeker. İstiridye sosu, protein açısından zengin olmamakla birlikte, genellikle 1 gramdan az protein içerir. Karbonhidrat içeriği ise yaklaşık 2-3 gram civarındadır; bu da sosun tatlılık ve tuzluluğunu artırmak için kullanılır. Yağ oranı ise çok düşüktür, genellikle 0 gram ya da ihmal edilecek kadar azdır. Bu nedenle, diyetinize lezzet katarken kalori alımınızı da kontrol altında tutmanızı sağlar.

Besin Değeri1 Yemek Kaşığı
Kalori21.98
Karbonhidrat4.74
Protein0.6
Yağ0.04
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum1177.92
Potasyum23.27
Kalsiyum13.79
Demir0.09
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Yağlar & Baharatlar Yazıları

1 Tatlı Kaşığı Pirinç Sirkesi Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı pirinç sirkesi, yaklaşık 3 kalori içerir. Besin değeri açısından düşük kaloriye sahip olan bu sirke, diyetlerde sıklıkla tercih edilir. Pirinç sirkesi, neredeyse hiç yağ ve protein içermez; bu da onu hafif bir...

1 Tatlı Kaşığı Kühne Yağsız Akdeniz Salata Sosu Kaç Kalori?

Kühne Yağsız Akdeniz Salata Sosu, sağlıklı beslenmeyi destekleyen lezzetli bir seçenektir. 1 tatlı kaşığı (yaklaşık 15 ml) bu sos, ortalama olarak 10 kalori içerir. Yağsız yapısıyla, düşük yağ oranına sahip olması, diyet yapanlar için idealdir....

1 Yemek Kaşığı Kırmızı Toz Biber (Acı) Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı acı kırmızı toz biber, yaklaşık 20-25 kalori içerir. Bu baharat, düşük kalori değeri ile sağlıklı beslenme planlarına kolayca entegre edilebilir. İçeriğinde bulunan C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirirken, metabolizmayı hızlandırıcı...

1 Çay Kaşığı Keten Tohumu Yağı Kaç Kalori?

1 çay kaşığı keten tohumu yağı, yaklaşık 40 kalori içermektedir. Zengin bir omega-3 yağ asidi kaynağı olan bu yağ, sağlıklı yağlar arasında önemli bir yere sahiptir. Keten tohumu yağının besin değeri açısından protein miktarı düşüktür,...
Yağlar & Baharatlar