Tat Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Tat yeşil mercimek, 100 gramında yaklaşık 116 kalori içerir. Yüksek protein, düşük yağ ve dengeli karbonhidrat oranı ile sağlıklı bir besin kaynağıdır. Porsiyon başına besin değerlerini keşfedin; 1 porsiyon, günlük protein ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılar!

Barışhan Demir

İçindekiler Göster

Tat Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Tat yeşil mercimek, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. 100 gramlık bir porsiyonda ortalama 120 kalori içeren bu besin, yüksek protein oranıyla dikkat çeker; yaklaşık 9 gram protein sağlar. Ayrıca, düşük yağ içeriğiyle (yaklaşık 0.4 gram) ve zengin karbonhidrat kaynağı olarak (yaklaşık 20 gram) diyetler için ideal bir tercihtir. Lif bakımından zengin olması, sindirim sistemine fayda sağlarken, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Tat yeşil mercimek, hem doyurucu hem de besleyici özellikleriyle sağlıklı yaşam tarzınızı destekler.

Besin Değeri100 Gram
Kalori375
Karbonhidrat56.5
Protein26.1
Yağ3.2
Lif8
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Salçalı Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

Salçalı bulgur pilavı, lezzetli ve besleyici bir yemek olarak sofralarımızda sıkça yer alır. 100 gram salçalı bulgur pilavı yaklaşık 120-150 kalori içerir. Bu porsiyon, ortalama 4-5 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ...

Saf Superfood Move Mix Kaç Kalori?

Saf Superfood Move Mix, sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir seçenek sunar. Bu besleyici karışım, 100 gramda yaklaşık 350-400 kalori içerir. Yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimini desteklerken, zengin karbonhidrat içeriği enerji seviyelerini artırır. Ayrıca,...

Tavuklu Fasulyeli Çorba Kaç Kalori?

Tavuklu fasulyeli çorba, lezzeti kadar besin değeri açısından da zengin bir seçenektir. Yaklaşık 100 gramında 60-80 kalori bulunur. Bu besleyici çorba, ortalama 5 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve sadece 2 gram yağ içermektedir. Yüksek...

Tortellini Kaç Kalori?

Tortellini, İtalyan mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir ve besin değeri açısından oldukça zengindir. 100 gram tortellini ortalama 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli makarna türü, genellikle 5-7 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 2-5 gram yağ barındırır....
Kuru Gıdalar