1 Çay Kaşığı Domates Salçası Kaç Kalori?

1 çay kaşığı domates salçası yaklaşık 5 kalori içerir. Besin değeri açısından düşük kalorili bir seçenek olan salça, 0.3 gram protein, 1 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ barındırır. Sağlıklı tariflerinizde kullanarak, lezzeti artırabilir ve porsiyon kontrolünü sağlayabilirsiniz.

Melis Su Kaplan

İçindekiler Göster

1 Çay Kaşığı Domates Salçası Kaç Kalori?

1 çay kaşığı domates salçası, ortalama olarak 5-7 kalori içermektedir. Bu miktar, diyetinize ekleyeceğiniz düşük kalorili bir alternatif sunar. Domates salçası, vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin olup, özellikle C vitamini ve likopen kaynağıdır. İçeriğindeki protein miktarı oldukça düşüktür (yaklaşık 0.3 gram), karbonhidrat ise yaklaşık 1-2 gramdır. Yağ içeriği ise neredeyse yoktur, bu nedenle sağlıklı yemeklerde lezzet artırıcı olarak kullanılabilir. Domates salçası, hem lezzet hem de besin değerleri açısından besleyici bir seçenektir.

Besin Değeri1 Çay Kaşığı
Kalori1.04
Karbonhidrat0.18
Protein0.06
Yağ0.0
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum3.36
Potasyum16.1
Kalsiyum0.67
Demir0.02
Vitamin A3.04
Vitamin C0.53
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Çay Kaşığı Anason Kaç Kalori?

1 çay kaşığı anason, yaklaşık 6 kalori içermektedir. Bu miktar, anasonun düşük kalori değerini gözler önüne serer. Besin değerleri açısından zengin bir baharat olan anason, 1 çay kaşığında yaklaşık 0,2 gram protein, 1 gram karbonhidrat...

1 Çay Bardağı (Normal) Torku Bordo Şalgam Suyu Kaç Kalori?

Torku Bordo Şalgam Suyu, geleneksel bir içecek olmasının yanı sıra, düşük kalori değeri ile diyet listelerine de uyum sağlar. 1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) Torku Bordo Şalgam Suyu, yaklaşık 10-15 kalori içerir. Bu içecek,...

1 Çay Kaşığı Kuru Safran Kaç Kalori?

1 çay kaşığı kuru safran, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, safranın yoğun aroması ve rengini sağlamak için kullanılan az miktarda bir baharat olmasından kaynaklanmaktadır. Besin değerleri açısından bakıldığında, safran zengin bir antioksidan...

1 Çeyrek Avokado Kaç Kalori?

1 çeyrek avokado, yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar açısından zengindir; özellikle tekli doymamış yağ asitleri, kalp sağlığını destekler. Ayrıca, 1 çeyrek avokado ortalama 1 gram protein ve 4-5 gram karbonhidrat içerir. Lif...
Meyveler & Sebzeler