100 gram yarım yağlı pişmiş domuz eti, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli protein kaynağı, 25-30 gram protein barındırırken, yağ içeriği 15-20 gram civarındadır. Domuz etinin karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür; genellikle 0-1 gram aralığındadır. Yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimine destek olurken, dengeli yağ içeriği de enerji sağlar. Domuz eti, zengin besin değerleri ile sağlıklı bir beslenme programında yer alabilir. Ancak, tüketim miktarına dikkat edilmesi önemlidir.100 Gram Domuz Eti (Yarım Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?
| Besin Değeri | 100 Gram |
|---|---|
| Kalori | 193 |
| Karbonhidrat | 0 |
| Protein | 21.1 |
| Yağ | 11.5 |
| Lif | 0 |
| Kolesterol | 74 |
| Sodyum | 78 |
| Potasyum | 305 |
| Kalsiyum | 10 |
| Demir | 1.84 |
| Vitamin A | 5 |
| Vitamin C | 0 |
Proteinler
100 Gram Et (yağsız) Grubu Kaç Kalori?
100 Gram Mürekkep Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?
1 Paket Dardanel Ton Ventresca Kaç Kalori?
1 Gram Bezelyeli Tavuk Budu Kaç Kalori?
1 Gram Çıtır Tavuk Kaç Kalori?
1 Gram Superfresh Tekirdağ Köfte Kaç Kalori?
Torku Çemeni Sıyrılmış Pastırma Kaç Kalori?
Kefal Kaç Kalori?
100 Gram Banvit Piliç (tavuk) Pirzola Kaç Kalori?
100 Gram Tavuklu Rulo Kabak Kaç Kalori?
1 Köfte Kadar Buğu Kebabı Kaç Kalori?
1 Kase (Küçük) Gulaş Çorbası Kaç Kalori?
100 Gram Kıymalı Patatesli Bezelye Kaç Kalori?
1 Tabak (Orta) Sebzeli Misket Köfte Kaç Kalori?
100 Gram Tavuk But Kızartma Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı Kaşar Peynirli Omlet Kaç Kalori?
1 Adet Rainbow Roll Kaç Kalori?
1 Gram Meftune Kaç Kalori?
Ankara Tava Kaç Kalori?
Dalyan Köfte Kaç Kalori?
Çupra Balığı Kaç Kalori?
1 Gram Ankara Tava Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Sebzeli Hindili Dürüm Kaç Kalori?
1 Gram Tavuk Göğsü (Haşlama, Derisiz) Kaç Kalori?
Fırında Tavuk Budu Kaç Kalori?
Polonez Fermente Sucuk Kaç Kalori?
100 Gram İstavrit Balığı Kaç Kalori?
Hazır Et Döner Kaç Kalori?
1 Gram Çanak Köfte Kaç Kalori?
1 Gram Namet Yemeklik Pastırma Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Tavuk Eti (Derili Haşlanmış) Kaç Kalori?
1 Gram Dardanel Somon Konserve Kaç Kalori?
1 Adet Beyaz Peynirli Omlet Kaç Kalori?
100 Gram Dardanel Fit Fırında Patatesli Uskumru Buğulama Kaç Kalori?
Izgara Köfte Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Biberli Patates Kaç Kalori?
1 Gram Istakoz (Pişmiş) Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Baharatlı Tofu Taco Kaç Kalori?
1 Köfte Kadar Dana Kemiği (Pişmiş) Kaç Kalori?
1 Gram Et Suyu Tableti Kaç Kalori?