100 gram yarım yağlı pişmiş domuz eti, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli protein kaynağı, 25-30 gram protein barındırırken, yağ içeriği 15-20 gram civarındadır. Domuz etinin karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür; genellikle 0-1 gram aralığındadır. Yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimine destek olurken, dengeli yağ içeriği de enerji sağlar. Domuz eti, zengin besin değerleri ile sağlıklı bir beslenme programında yer alabilir. Ancak, tüketim miktarına dikkat edilmesi önemlidir.100 Gram Domuz Eti (Yarım Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?
| Besin Değeri | 100 Gram |
|---|---|
| Kalori | 193 |
| Karbonhidrat | 0 |
| Protein | 21.1 |
| Yağ | 11.5 |
| Lif | 0 |
| Kolesterol | 74 |
| Sodyum | 78 |
| Potasyum | 305 |
| Kalsiyum | 10 |
| Demir | 1.84 |
| Vitamin A | 5 |
| Vitamin C | 0 |
Proteinler
1 Gram Peynir Köftesi Kaç Kalori?
1 Gram Fırında Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?
1 Gram Hindi (Bütün) Kaç Kalori?
1 Adet Etli Asma Yaprak Sarması Kaç Kalori?
100 Gram Dardanel Yengeç Surimi Kaç Kalori?
1 Adet Namet Klasik Pastırma Kaç Kalori?
Haydi Balık Yiyelim Ton Kaç Kalori?
1 Gram Közlenmiş Patlıcanlı Et Yemeği Kaç Kalori?
Namet Kavurma Kaç Kalori?
1 Gram Kıymalı Biber Dolma Kaç Kalori?
100 Gram Tavuklu Garnitürlü Soğuk Salata Kaç Kalori?
1 Adet Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori?
100 Gram Poşe Yumurta Kaç Kalori?
1 Gram Gulaş Çorbası Kaç Kalori?
100 Gram Pane Tavuklu Salata Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Ispanaklı Nohutlu Tavuk Kaç Kalori?
İnegöl Köfte Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Kalamar Kaç Kalori?
1 Dilim (Çok İnce) Rulo Köfte Kaç Kalori?
1 Gram Pişmiş Lüfer Kaç Kalori?
1 Yarım Porsiyon Mantar Soslu Biftek Kaç Kalori?
100 Gram Hindili Bezelye Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Tavuklu Hünkar Beğendi Kaç Kalori?
Etli Kaç Kalori?
1 Adet Banvit Hindi Yaprak Kanat Kaç Kalori?
1 Gram Hamsili Suşi Kaç Kalori?
1 Adet Hindi (Bütün) Kaç Kalori?
Piliç Emense Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Kaç Kalori?
100 Gram Tavuk Şiş ve Karpuz Salatası Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Banvit Küvet Piliç Bandırma Köfte Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı Tavuk Güveç Kaç Kalori?
100 Gram Tavuklu Krep Kaç Kalori?
1 Gram Banvit Hindi Kalça Kuşbaşı Kaç Kalori?
100 Gram Ördek Yumurtası (Pişmiş) Kaç Kalori?
Sardalya (Pişmiş) Kaç Kalori?
1 Paket Hindi Jambon Kaç Kalori?
100 Gram Hindi Fümeli Sandviç Kaç Kalori?
1 Kase (Orta) Tavuklu Pilav Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Püreli Tas Kebabı Kaç Kalori?