100 Gram Domuz Eti (Yarım Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram yarım yağlı pişmiş domuz eti, zengin besin değerleriyle doludur. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği açısından dengeli bir seçenek sunar. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı bir beslenme için ideal bir tercih. Besin değerleri hakkında daha fazla bilgi edinin!

Volkaner Yurt

İçindekiler Göster

100 Gram Domuz Eti (Yarım Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram yarım yağlı pişmiş domuz eti, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli protein kaynağı, 25-30 gram protein barındırırken, yağ içeriği 15-20 gram civarındadır. Domuz etinin karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür; genellikle 0-1 gram aralığındadır. Yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimine destek olurken, dengeli yağ içeriği de enerji sağlar. Domuz eti, zengin besin değerleri ile sağlıklı bir beslenme programında yer alabilir. Ancak, tüketim miktarına dikkat edilmesi önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori193
Karbonhidrat0
Protein21.1
Yağ11.5
Lif0
Kolesterol74
Sodyum78
Potasyum305
Kalsiyum10
Demir1.84
Vitamin A5
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Dardanel Yengeç Surimi Kaç Kalori?

100 gram Dardanel Yengeç Surimi, yaklaşık 95 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, düşük kalori değeri ile diyet yapanlar için ideal bir seçimdir. Protein açısından zengin olan surimi, 15 gram protein içerirken, yalnızca 1 gram...

100 Gram Dardanel Mister No Ton Balıklı Light Sandviç (Çavdar Ekmekli) Kaç Kalori?

100 gram Dardanel Mister No Ton Balıklı Light Sandviç (çavdar ekmekli) yaklaşık 200 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün arayanlar için ideal bir seçenektir. İçeriğinde yüksek kaliteli ton balığı sayesinde...

100 Gram Elmalı Hindi Kaç Kalori?

100 gram elmalı hindi, sağlıklı bir beslenme tercihi olarak ön plana çıkıyor. Bu lezzetli öğün, yaklaşık 120 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan elmalı hindi, 20 gram protein, 5 gram yağ ve 1 gram...

100 Gram Et (yağsız) Grubu Kaç Kalori?

100 gram yağsız et, yaklaşık 120-150 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker ve ortalama 20-25 gram arasında protein sağlar. Ayrıca, yağsız etlerde karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür, genellikle 0-1 gram aralığındadır. Yağ...
Proteinler