Tavuklu Bezelye Kaç Kalori?

Tavuklu bezelye, 100 gramında ortalama 150 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile dikkat çeken bu yemek, dengeli bir besin değeri sunar. 1 porsiyonda yer alan 30 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ ile sağlıklı bir seçenek arayanlar için idealdir.

Zehra Nur Aydın

İçindekiler Göster

Tavuklu Bezelye Kaç Kalori?

Tavuklu bezelye, sağlıklı ve besleyici bir yemek seçeneğidir. 100 gram tavuklu bezelye ortalama 150-200 kalori içerir. Bu yemekte bulunan tavuk, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olurken, bezelye ise lif ve vitamin açısından zengindir. 100 gram tavuklu bezelye, yaklaşık 20-25 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ içerir. Bu dengeli besin değeri, hem kilo kontrolüne yardımcı olur hem de sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir tercih sunar. Tavuklu bezelye ile sağlıklı beslenmenin keyfini çıkarın!

Besin Değeri100 Gram
Kalori92
Karbonhidrat4.2
Protein7.6
Yağ5
Lif1.5
Kolesterol18.7
Sodyum65.4
Potasyum193.7
Kalsiyum11.4
Demir0.62
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Tavuk Şiş Dürüm Kaç Kalori?

Tavuk şiş dürüm, lezzeti ve besin değeri ile tercih edilen popüler bir yiyecektir. Ortalama bir tavuk şiş dürüm, yaklaşık 250-350 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde vücut gelişimine katkı sağlar; 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat...

Tavuk Kanadı (Derisiz) Kaç Kalori?

Tavuk kanadı (derisiz), lezzetli ve sağlıklı bir protein kaynağıdır. 100 gramında ortalama 165 kalori barındırırken, bu miktarın yaklaşık 31 gramı proteinden gelmektedir. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir, sadece 0 gram...

Yağsız Kıyma Kaç Kalori?

Yağsız kıyma, sağlıklı beslenme arayışında önemli bir yer tutar. 100 gram yağsız kıyma yaklaşık olarak 120-150 kalori içerir. Yüksek protein içeriğiyle dikkat çeken bu besin, 20-25 gram protein sağlar, bu da kas gelişimi için idealdir....

Çin Usulü Tavuk Sote Kaç Kalori?

Çin usulü tavuk sote, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneğidir. 100 gramlık bir porsiyonu ortalama 150-200 kalori içerir. Bu yemek, iyi bir protein kaynağıdır; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Ayrıca, genellikle sebzelerle zenginleştirildiği...
Proteinler