Tavuk Kanadı (Derisiz) Kaç Kalori?

Tavuk kanadı (derisiz) besin değeri açısından zengin bir seçenektir. 100 gramında ortalama 165 kalori, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ içeriği bulunur. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Tavuk kanadı hakkında daha fazla bilgi için sayfamızı ziyaret edin!

Onat Çalışkan

İçindekiler Göster

Tavuk Kanadı (Derisiz) Kaç Kalori?

Tavuk kanadı (derisiz), lezzetli ve sağlıklı bir protein kaynağıdır. 100 gramında ortalama 165 kalori barındırırken, bu miktarın yaklaşık 31 gramı proteinden gelmektedir. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir, sadece 0 gram karbonhidrat içerir. Yağ oranı ise yaklaşık 3.5 gramdır, bu da sağlıklı yağ asitleri açısından faydalı olmaktadır. Tavuk kanadı (derisiz), kas gelişimine destek olurken, aynı zamanda kilo kontrolüne yardımcı olur. Besin değeri yüksek bu gıda ile sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturabilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori203
Karbonhidrat0
Protein30.5
Yağ8.1
Lif0
Kolesterol94
Sodyum82
Potasyum189
Kalsiyum11
Demir1.1
Vitamin A33
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Tartar Soslu Balık Finger Kaç Kalori?

Tartar soslu balık finger, hem lezzetli hem de pratik bir atıştırmalık seçeneğidir. 100 gram tartar soslu balık finger, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalıkta, 12-15 gram protein bulunsun, bu da kas gelişimi için...

Sushi Kaç Kalori?

Sushi, Japon mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, kalori içeriği çeşitlilik gösterir. Örneğin, bir adet nigiri sushi yaklaşık 40-60 kalori içerirken, maki sushi türleri 200-300 kalori arasında değişebilir. Besin değeri açısından zengin olan sushi, genellikle yüksek...

Tavuk Şiş Dürüm Kaç Kalori?

Tavuk şiş dürüm, lezzeti ve besin değeri ile tercih edilen popüler bir yiyecektir. Ortalama bir tavuk şiş dürüm, yaklaşık 250-350 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde vücut gelişimine katkı sağlar; 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat...

Tavuklu Bezelye Kaç Kalori?

Tavuklu bezelye, sağlıklı ve besleyici bir yemek seçeneğidir. 100 gram tavuklu bezelye ortalama 150-200 kalori içerir. Bu yemekte bulunan tavuk, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olurken, bezelye ise lif ve vitamin açısından zengindir....
Proteinler