Tartar Soslu Balık Finger Kaç Kalori?

Tartar soslu balık finger kaç kalori? Porsiyon başına besin değeri analizi ile birlikte öğrenin! Protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini keşfedin. 100 gramda kaç kalori bulunduğunu ve sağlıklı bir atıştırmalık için ideal seçenekleri görün. Balık seviyorsanız kaçırmayın!

Berkecan Sarı

İçindekiler Göster

Tartar Soslu Balık Finger Kaç Kalori?

Tartar soslu balık finger, hem lezzetli hem de pratik bir atıştırmalık seçeneğidir. 100 gram tartar soslu balık finger, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalıkta, 12-15 gram protein bulunsun, bu da kas gelişimi için faydalıdır. Karbonhidrat oranı genellikle 15-20 gram civarındayken, yağ miktarı ise 12-18 gram arasında değişiklik gösterebilir. Balık finger, omega-3 yağ asitleri açısından zengin olduğu için kalp sağlığını destekler. Tüm bu besin değerleri, sağlıklı bir diyet için dengeli bir seçenek sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori250
Karbonhidrat20
Protein12
Yağ13.5
Lif0.5
Kolesterol44.1
Sodyum193.1
Potasyum58.4
Kalsiyum11.7
Demir0.33
Vitamin A33.8
Vitamin C2.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Sushi Kaç Kalori?

Sushi, Japon mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, kalori içeriği çeşitlilik gösterir. Örneğin, bir adet nigiri sushi yaklaşık 40-60 kalori içerirken, maki sushi türleri 200-300 kalori arasında değişebilir. Besin değeri açısından zengin olan sushi, genellikle yüksek...

Somon Balığı Kaç Kalori?

Somon balığı, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. 100 gram somon balığı ortalama 206 kalori içerir. Yüksek protein içeriği ile dikkat çeken somon, 22 gram protein sunarak kas gelişimine destek olur. Doymamış yağ asitleri bakımından zengin...

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk ızgara, sağlıklı bir protein kaynağı olarak diyetlerde sıkça tercih edilmektedir. 100 gram porsiyonda yaklaşık 165 kalori içeren tavuk ızgara, düşük karbonhidrat içeriğiyle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Aynı zamanda, 31 gram protein barındırarak...

Tavuk Kanadı (Derisiz) Kaç Kalori?

Tavuk kanadı (derisiz), lezzetli ve sağlıklı bir protein kaynağıdır. 100 gramında ortalama 165 kalori barındırırken, bu miktarın yaklaşık 31 gramı proteinden gelmektedir. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir, sadece 0 gram...
Proteinler