Tavuk Şiş Dürüm Kaç Kalori?

Tavuk şiş dürüm, lezzetiyle olduğu kadar besin değeriyle de dikkat çekiyor. Porsiyon başına ortalama 250-300 kalori içeren bu lezzet, 20-25 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ sunar. Sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, tavuk şiş dürümü tercih edebilirsiniz!

Ekin Su Yılmaz

İçindekiler Göster

Tavuk Şiş Dürüm Kaç Kalori?

Tavuk şiş dürüm, lezzeti ve besin değeri ile tercih edilen popüler bir yiyecektir. Ortalama bir tavuk şiş dürüm, yaklaşık 250-350 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde vücut gelişimine katkı sağlar; 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise 30-40 gram civarındadır ve enerji kaynağı olarak önemli bir rol oynar. Yağ içeriği ise genellikle 10-15 gram arasında değişir, bu da dengeli bir beslenme için yeterli seviyededir. Tavuk şiş dürüm, sağlıklı beslenme arayışında hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori200
Karbonhidrat18
Protein16
Yağ7
Lif3
Kolesterol35
Sodyum500
Potasyum260
Kalsiyum30
Demir0.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Tavuk Kanadı (Derisiz) Kaç Kalori?

Tavuk kanadı (derisiz), lezzetli ve sağlıklı bir protein kaynağıdır. 100 gramında ortalama 165 kalori barındırırken, bu miktarın yaklaşık 31 gramı proteinden gelmektedir. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir, sadece 0 gram...

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk ızgara, sağlıklı bir protein kaynağı olarak diyetlerde sıkça tercih edilmektedir. 100 gram porsiyonda yaklaşık 165 kalori içeren tavuk ızgara, düşük karbonhidrat içeriğiyle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Aynı zamanda, 31 gram protein barındırarak...

Tavuklu Bezelye Kaç Kalori?

Tavuklu bezelye, sağlıklı ve besleyici bir yemek seçeneğidir. 100 gram tavuklu bezelye ortalama 150-200 kalori içerir. Bu yemekte bulunan tavuk, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olurken, bezelye ise lif ve vitamin açısından zengindir....

Torku Çemeni Sıyrılmış Pastırma Kaç Kalori?

Torku Çemeni Sıyrılmış Pastırma, lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gramında yaklaşık 220 kalori bulunan bu besin, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekiyor. 30 gram civarında protein barındırırken, karbonhidrat oranı oldukça düşüktür, sadece...
Proteinler