1 Dilim (Orta) Diyet Patlıcan Böreği Kaç Kalori?

1 dilim (orta) diyet patlıcan böreği, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal! Porsiyon başına kalori, besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenin. Bu lezzetli börek ile diyetinizi zenginleştirin. Sağlıklı yaşam için beslenme rehberiniz!

Rasim Karabulut

İçindekiler Göster

1 Dilim (Orta) Diyet Patlıcan Böreği Kaç Kalori?

1 dilim (orta) diyet patlıcan böreği, yaklaşık 100-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, düşük kalori alımı hedefleyenler için mükemmel bir seçenektir. Besin değerleri açısından zengin olan patlıcan böreği, ortalama 5-7 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 4-6 gram yağ içermektedir. Lif açısından da zengin olan bu börek, hem tokluk hissi sağlar hem de sindirim sistemine destek olur. Diyet yaparken lezzetten ödün vermek istemeyenler için ideal bir tercihtir. Sağlıklı beslenme planlarınıza ekleyerek, besin değeri yüksek lezzetler arasında yer alabilir.

Besin Değeri1 Dilim (Orta)
Kalori101.66
Karbonhidrat12.42
Protein3.61
Yağ3.92
Lif1.88
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Dilim (Kalın) Patatesli Börek Kaç Kalori?

1 dilim kalın patatesli börek, lezzetiyle birçok kişinin favorisidir. Ancak, besin değerleri açısından dikkatli olunmalıdır. Ortalama olarak 1 dilim patatesli börek, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu börek, 7-10 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 12-18...

1 Dilim (Kalın) Koska Fıstıklı Helva Kaç Kalori?

1 dilim (kalın) Koska Fıstıklı Helva, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çekiyor. Yaklaşık 100-120 kalori içeren bu nefis tatlı, enerji verici bir atıştırmalık olarak tercih ediliyor. Fıstıklar sayesinde protein oranı artarken, sağlıklı yağlar da vücuda...

1 Dilim (Orta) Frambuazlı Cheesecake Kaç Kalori?

Orta boy bir dilim frambuazlı cheesecake, genellikle 250-350 kalori arasında yer almaktadır. Bu lezzetli tatlı, kremsi yapısıyla tatlı ihtiyacınızı karşılarken, besin değerleri açısından da dikkat çeker. Ortalama bir dilimde 5-8 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat...

1 Dilim (Orta) Fıstıklı Baklava Kaç Kalori?

1 dilim (orta) fıstıklı baklava, lezzetiyle damakları şenlendirirken, kalori değeriyle de dikkat çekiyor. Ortalama olarak 1 dilim fıstıklı baklava, 250-300 kalori içermektedir. Bu tatlının besin değerleri arasında, 3-5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 15-20...
Kahvaltılıklar