1 Su Bardağı Yağlı Patlamış Mısır Kaç Kalori?

1 su bardağı yağlı patlamış mısır, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalıktır. Yaklaşık 30 gramda 150-200 kalori içerir. İçerdiği protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla sağlıklı bir porsiyon seçeneği sunar. Sağlıklı beslenme için doğru miktarları öğrenin!

Rüveyda Koç

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı Yağlı Patlamış Mısır Kaç Kalori?

1 su bardağı yağlı patlamış mısır, yaklaşık 70-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 1 gram protein, 10-12 gram karbonhidrat ve 4-6 gram yağ içerir. Ancak, mısırın besin değeri, kullanılan yağın türüne ve miktarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Yağlı patlamış mısır, yüksek enerji içeriği ile film izlerken veya sosyal etkinliklerde tercih edilen popüler bir seçenek olmuştur. Sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için, tuz ve yağ miktarına dikkat etmek önemlidir. Besin dengesi sağlamak için, yağlı patlamış mısırı ölçülü tüketmek önerilir.

Besin Değeri1 Su Bardağı
Kalori110.25
Karbonhidrat8.32
Protein1.36
Yağ7.71
Lif1.66
Kolesterol0.0
Sodyum76.42
Potasyum43.64
Kalsiyum1.07
Demir0.4
Vitamin A25.7
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Su Bardağı Kola Kaç Kalori?

Bir su bardağı kola, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu içecek, genellikle yüksek şeker içeriği ile bilinir ve büyük ölçüde karbonhidratlardan oluşur. 1 su bardağı kola, yaklaşık 39 gram karbonhidrat içerirken, protein ve yağ açısından neredeyse...

1 Su Bardağı (200 ml lik) Efes Malt Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) Efes Malt, ortalama olarak 90-100 kalori içerir. Bu içecek, özellikle keyifli anların vazgeçilmezleri arasında yer alırken, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olabilir. Efes Malt'ın besin değerleri arasında 1-2 gram protein, 20-25...

1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) Kaç Kalori?

1 Tall (Orta Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) yaklaşık 190 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, soya sütü ile hazırlandığı için vejetaryenler için de mükemmel bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından, bu içecek yaklaşık 5...

1 Tall (Orta Boy) Starbucks Caramel Macchiato (Yağsız Süt) Kaç Kalori?

Bir Tall (Orta Boy) Starbucks Caramel Macchiato, yağsız süt ile hazırlandığında yaklaşık 190 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, 10 gram protein, 26 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ barındırır. Karbonhidrat içeriği, özellikle şeker ve sütle...
Kahvaltılıklar