100 Gram Fıstıklı Protein Bar Kaç Kalori?

100 gram fıstıklı protein barın besin değeri, 220-260 kalori, 20-25 gram protein, 10-15 gram yağ ve 15-20 gram karbonhidrat içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, spor sonrası enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmel bir porsiyondur.

Kübra Tekin

İçindekiler Göster

100 Gram Fıstıklı Protein Bar Kaç Kalori?

100 gram fıstıklı protein bar, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için popüler bir seçenektir. Ortalama olarak 400-450 kalori içeren bu barlar, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Besin değerleri arasında yüksek protein içeriği dikkat çeker; genellikle 20-25 gram protein barındırır. Bununla birlikte, 100 gramda yaklaşık 30-40 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ bulunur. Fıstıkların sağladığı yağlar, kalp sağlığına faydalı tekli doymamış yağ asitleri ile doludur. Fıstıklı protein barlar, spor öncesi veya sonrası mükemmel bir enerji kaynağıdır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori400
Karbonhidrat35
Protein28
Yağ16
Lif7
Kolesterol0
Sodyum150
Potasyum300
Kalsiyum100
Demir2.5
Vitamin A10
Vitamin C0.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

100 Gram Fürdey Antep Fıstığı Kaplı Sağlıklı Atıştırmalıklar Kaç Kalori?

100 gram Fürdey Antep Fıstığı kaplı sağlıklı atıştırmalıklar, ortalama 550-600 kalori içermektedir. Bu besin, zengin protein içeriğiyle dikkat çekerken, 100 gramda yaklaşık 20-25 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı ise 30-35 gram civarındadır, bu da enerji...

100 Gram Freşa Elmalı Soda Kaç Kalori?

100 gram freşa elmalı soda, yaklaşık 35-40 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir içecek olması, diyet yapanlar için ideal bir tercih sunar. Bu soda, genellikle düşük protein seviyelerine sahiptir ve ortalama 0.1 gram protein içerir. Karbonhidrat...

100 Gram Fıstıklı Tel Kadayıf Kaç Kalori?

100 gram fıstıklı tel kadayıf, ortalama 300-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, zengin protein ve sağlıklı yağlar sunarken, karbonhidrat oranı da dikkat çekicidir. Fıstık, hem besin değeri açısından yüksek bir protein kaynağıdır hem de sağlıklı...

100 Gram Glutensiz Çikolatalı Kurabiye Kaç Kalori?

100 gram glutensiz çikolatalı kurabiye, yaklaşık 450-500 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, tatlı krizlerinizi bastırırken diyetinize de uyum sağlar. Besin değerleri açısından zengin olan bu kurabiyeler, ortalama 6-8 gram protein, 60-65 gram karbonhidrat ve 20-25...
Kahvaltılıklar