100 Gram Tavuklu Rulo Kabak Kaç Kalori?

100 gram tavuklu rulo kabak, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek. Kalori, besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile dengeli bir porsiyon sunar. Tavuklu rulo kabak tarifini keşfedin ve sağlıklı beslenme yolculuğunuza başlayın!

Cemal Arıkan

İçindekiler Göster

100 Gram Tavuklu Rulo Kabak Kaç Kalori?

100 gram tavuklu rulo kabak, dengeli bir beslenme için mükemmel bir seçenek sunar. Ortalama olarak 100 gramında 150-200 kalori bulunur. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olurken, düşük karbonhidrat oranı sayesinde diyet yapanlar için idealdir. Ayrıca, sağlıklı yağlar içeriğiyle kalp sağlığını destekler. Tavuklu rulo kabak, vitamin ve mineral açısından zengin olmasıyla da bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcıdır. Dengeli bir öğün arayanlar için tavuklu rulo kabak, hem besleyici hem de doyurucu bir alternatiftir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori90
Karbonhidrat4.5
Protein10
Yağ3.5
Lif1.2
Kolesterol20
Sodyum250
Potasyum280
Kalsiyum35
Demir1
Vitamin A120
Vitamin C15
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Tavuklu Krep Kaç Kalori?

100 gram tavuklu krep, zengin besin değerleriyle öne çıkan bir lezzettir. Ortalama olarak, bu miktarda krep yaklaşık 200-250 kalori içerir. Tavuk, yüksek protein içeriği ile kas gelişimini desteklerken, karbonhidratlar enerji kaynağı sağlar. Ayrıca, tavuklu krepin...

100 Gram Tavuklu Garnitürlü Soğuk Salata Kaç Kalori?

100 gram tavuklu garnitürlü soğuk salata, sağlıklı bir besin seçeneği olarak dikkat çekiyor. Ortalama 120-150 kalori içeren bu lezzetli salata, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler. Tavuk, 22-25 gram protein sunarken, sebzeler ve garnitürler...

100 Gram Tereyağda Karides Kaç Kalori?

100 gram tereyağda pişirilmiş karides, yaklaşık 240-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Karidesin yağ oranı ise 100 gramda genellikle 15-18 gramdır...

100 Gram Ton Balığı Konservesi (Yağda) Kaç Kalori?

100 gram ton balığı konservesi (yağda), yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 28 gram) dikkat çeker ve vücut geliştirmek isteyenler için mükemmel bir tercihtir. Karbonhidrat içeriği ise neredeyse yok denecek...
Proteinler