100 Gram Tavuklu Krep Kaç Kalori?

100 gram tavuklu krep, lezzetli bir alternatif sunarken besin değeri açısından da zengindir. Yaklaşık 200-250 kalori içeren bu porsiyon, yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı bir seçimdir. Tavuklu krepin besin değerlerini keşfedin!

Berkecan Sarı

İçindekiler Göster

100 Gram Tavuklu Krep Kaç Kalori?

100 gram tavuklu krep, zengin besin değerleriyle öne çıkan bir lezzettir. Ortalama olarak, bu miktarda krep yaklaşık 200-250 kalori içerir. Tavuk, yüksek protein içeriği ile kas gelişimini desteklerken, karbonhidratlar enerji kaynağı sağlar. Ayrıca, tavuklu krepin sağladığı yağ miktarı da, kullanıma göre değişiklik gösterebilir. Dengeli bir diyet için ideal bir seçenek olan tavuklu krep, protein ihtiyacını karşılayarak sağlıklı bir yaşam tarzını destekler. Tavuklu krep tüketerek lezzetli ve besleyici bir öğün deneyimi yaşayabilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori228
Karbonhidrat8
Protein11.2
Yağ14.9
Lif0.5
Kolesterol52.6
Sodyum587.5
Potasyum136.8
Kalsiyum171.5
Demir0.55
Vitamin A153.6
Vitamin C0.9
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Tavuklu Garnitürlü Soğuk Salata Kaç Kalori?

100 gram tavuklu garnitürlü soğuk salata, sağlıklı bir besin seçeneği olarak dikkat çekiyor. Ortalama 120-150 kalori içeren bu lezzetli salata, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler. Tavuk, 22-25 gram protein sunarken, sebzeler ve garnitürler...

100 Gram Tavuk Şiş ve Karpuz Salatası Kaç Kalori?

100 gram tavuk şiş ve karpuz salatası, sağlıklı bir öğün seçeneği arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Tavuk şiş, yüksek protein içeriği ile kas gelişimini desteklerken, 100 gramda ortalama 165 kalori sağlar. Karpuz salatası ise düşük...

100 Gram Tereyağda Karides Kaç Kalori?

100 gram tereyağda pişirilmiş karides, yaklaşık 240-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Karidesin yağ oranı ise 100 gramda genellikle 15-18 gramdır...

100 Gram Ördek Yumurtası (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş ördek yumurtası yaklaşık 185-200 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 12-14 gram protein barındırır. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olan ördek yumurtası, 13-15 gram yağ içerirken,...
Proteinler