100 Gram Közlenmiş Patlıcan Mücveri Kaç Kalori?

100 gram közlenmiş patlıcan mücveri, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçimdir. Porsiyonda yaklaşık 150 kalori, 4 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve 8 gram yağ bulunur. Besin değerleri ve sağlıklı yaşam için mücverin faydalarını keşfedin!

Kaan Emir Arslan

İçindekiler Göster

100 Gram Közlenmiş Patlıcan Mücveri Kaç Kalori?

100 gram közlenmiş patlıcan mücveri, ortalama 120-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkar. İçeriğinde yaklaşık 4-5 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ bulunur. Patlıcanın düşük kalorili yapısı, diyetlerde tercih edilmesine olanak tanırken; zengin lif içeriği sindirim sistemini destekler. Ayrıca, antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Közlenmiş patlıcan mücveri, hem sağlıklı hem de besleyici bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori189
Karbonhidrat20.1
Protein6.2
Yağ9.4
Lif2.3
Kolesterol42.5
Sodyum141.2
Potasyum178.8
Kalsiyum40.8
Demir0.63
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Közlenmiş Domates Kaç Kalori?

100 gram közlenmiş domates, yaklaşık 40 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet dostu bir seçenek olarak öne çıkar. Bu lezzetli sebze, 1.5 gram protein, 9 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içermektedir. Közlenmiş...

100 Gram Kuru Malta Eriği Kaç Kalori?

100 gram kuru malta eriği, yaklaşık 240 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, zengin bir lif kaynağı olmasının yanı sıra, 2 gram protein, 63 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içermektedir. Kuru malta eriği, sindirim...

100 Gram Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates Kaç Kalori?

100 gram Kühne güneşte kurutulmuş domates, yaklaşık 258 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, düşük yağ içeriğiyle dikkat çekerken, 14 gram protein ve 55 gram karbonhidrat sunar. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, vitamin ve mineral...

100 Gram Kühne Jalapeno Biber Turşusu Kaç Kalori?

100 gram Kühne Jalapeno Biber Turşusu, lezzetli bir atıştırmalık seçeneği olmasının yanı sıra düşük kalori içeriği ile de dikkat çekiyor. Bu porsiyonda yaklaşık 30 kalori bulunurken, 1 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve 0.5 gram...
Meyveler & Sebzeler