100 Gram Kuru Malta Eriği Kaç Kalori?

100 gram kuru malta eriği 240 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu lezzetli meyve, 2.2 gram protein, 63 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ barındırır. Sağlıklı bir atıştırmalık için ideal porsiyon tercihi! Beslenmenize katkı sağlamak için hemen keşfedin!

İrfan Kaya

İçindekiler Göster

100 Gram Kuru Malta Eriği Kaç Kalori?

100 gram kuru malta eriği, yaklaşık 240 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, zengin bir lif kaynağı olmasının yanı sıra, 2 gram protein, 63 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içermektedir. Kuru malta eriği, sindirim sağlığını destekleyen lif içeriğiyle öne çıkar. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından zengindir, özellikle potasyum ve A vitamini bakımından değerli bir seçenektir. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercihtir. Kuru malta eriği, lezzeti ve besin değeriyle sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori282
Karbonhidrat62.4
Protein2.9
Yağ1.1
Lif7.9
Kolesterol0
Sodyum21
Potasyum1393
Kalsiyum101
Demir1.59
Vitamin A636
Vitamin C17
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Kuru Erik Kaç Kalori?

100 gram kuru erik, yaklaşık 240 kalori içermektedir. Zengin bir besin kaynağı olan kuru erik, 1.2 gram protein, 63 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ içerir. Lif açısından da zengin olan bu meyve, sindirim...

100 Gram Knorr Terbiyeli Tavuk Çorbası (Su ile Hazırlanmış) Kaç Kalori?

100 gram Knorr Terbiyeli Tavuk Çorbası (su ile hazırlanmış) yaklaşık 50-60 kalori içermektedir. Bu çorba, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için ideal bir alternatiftir. Besin değeri açısından, her 100 gramda ortalama 3 gram protein, 7...

100 Gram Közlenmiş Domates Kaç Kalori?

100 gram közlenmiş domates, yaklaşık 40 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet dostu bir seçenek olarak öne çıkar. Bu lezzetli sebze, 1.5 gram protein, 9 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içermektedir. Közlenmiş...

100 Gram Közlenmiş Patlıcan Mücveri Kaç Kalori?

100 gram közlenmiş patlıcan mücveri, ortalama 120-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkar. İçeriğinde yaklaşık 4-5 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ bulunur. Patlıcanın düşük kalorili...
Meyveler & Sebzeler