100 Gram Kuru Malta Eriği Kaç Kalori?

100 gram kuru malta eriği 240 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu lezzetli meyve, 2.2 gram protein, 63 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ barındırır. Sağlıklı bir atıştırmalık için ideal porsiyon tercihi! Beslenmenize katkı sağlamak için hemen keşfedin!

İrfan Kaya

İçindekiler Göster

100 Gram Kuru Malta Eriği Kaç Kalori?

100 gram kuru malta eriği, yaklaşık 240 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, zengin bir lif kaynağı olmasının yanı sıra, 2 gram protein, 63 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içermektedir. Kuru malta eriği, sindirim sağlığını destekleyen lif içeriğiyle öne çıkar. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından zengindir, özellikle potasyum ve A vitamini bakımından değerli bir seçenektir. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercihtir. Kuru malta eriği, lezzeti ve besin değeriyle sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori282
Karbonhidrat62.4
Protein2.9
Yağ1.1
Lif7.9
Kolesterol0
Sodyum21
Potasyum1393
Kalsiyum101
Demir1.59
Vitamin A636
Vitamin C17
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Kirazlı Soğuk Çay Kaç Kalori?

100 gram kirazlı soğuk çay, ferahlatıcı bir içecek olarak yaz aylarında tercih edilen lezzetli bir alternatiftir. İçeriğinde yaklaşık 20-30 kalori bulunur, bu da onu düşük kalorili bir seçenek haline getirir. Kirazlar, soğuk çaya doğal bir...

100 Gram Karpuz Nektarı Kaç Kalori?

100 gram karpuz nektarı, ortalama 30 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde, diyet yapanlar için ideal bir içecek seçeneği sunar. Bu doğal içecek, 0.4 gram protein, 7.5 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir. Ayrıca,...

100 Gram Kışlık Biber Sos Kaç Kalori?

100 gram kışlık biber sos, yaklaşık 40-60 kalori içermektedir. Bu besin, içerdiği sebzeler sayesinde zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Ortalama olarak, biber sosunda 1-2 gram protein, 8-12 gram karbonhidrat ve 0-3 gram yağ bulunur....

100 Gram Lime Kaç Kalori?

100 gram lime, yalnızca yaklaşık 30 kalori içerir, bu da onu düşük kalorili bir besin seçeneği haline getirir. Lime, zengin bir C vitamini kaynağı olmasının yanı sıra, 100 gramda yalnızca 1 gram protein, 11 gram...
Meyveler & Sebzeler