100 Gram Hasanpaşa Köftesi Kaç Kalori?

Hasanpaşa köftesi, 100 gramda yaklaşık 250 kalori içermektedir. Yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve yağ oranıyla besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Porsiyon hesaplamalarında, 100 gramlık köfte ile sağlıklı bir öğün hazırlayabilirsiniz. Beslenmenizde dikkat etmeniz gereken detayları keşfedin!

Onat Çalışkan

İçindekiler Göster

100 Gram Hasanpaşa Köftesi Kaç Kalori?

Hasanpaşa köftesi, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. 100 gram Hasanpaşa köftesi yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, 100 gramında ortalama 15-20 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise genellikle 10-15 gram civarındadır, bu da enerji kaynağı olarak işlev görmesini sağlar. Yağ oranı ise 15-20 gram arasında değişmektedir, bu da köftenin lezzetini artırır. Besin değeri açısından zengin olan Hasanpaşa köftesi, dengeli bir öğün için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori167
Karbonhidrat8.1
Protein8.9
Yağ9.2
Lif1.1
Kolesterol26.8
Sodyum165.5
Potasyum268
Kalsiyum19.2
Demir0.78
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Hamsili Suşi Kaç Kalori?

100 gram hamsili suşi, lezzeti kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. Ortalama olarak 200-250 kalori içerirken, sağlıklı bir protein kaynağı olarak 10-15 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 30-35 gram arasında değişir, bu da enerji...

100 Gram Füme Etli Lavaş Pizza Kaç Kalori?

100 gram füme etli lavaş pizza, 250-300 kalori arasında enerji içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, ortalama 12-15 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Füme et, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkıda...

100 Gram Hindi Fümeli Sandviç Kaç Kalori?

100 gram hindi fümeli sandviç, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Ortalama olarak 150-200 kalori içeren bu sandviç, düşük yağ ve yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker. Besin değerleri açısından zengin olan hindi,...

100 Gram Hindi Göğüs (Beyaz Eti Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş hindi göğsü, yaklaşık 165 kalori içerir. Düşük yağ oranı sayesinde sağlıklı bir protein kaynağı olarak öne çıkar. Bu miktarda hindi göğsü, yaklaşık 31 gram protein sağlar; bu da kas gelişimi ve onarımı...
Proteinler