1 Su Bardağı (200 ml lik) Ravioli Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) ravioli, 220-260 kalori içermektedir. Bu lezzetli makarnanın besin değerleri arasında protein, karbonhidrat ve yağ oranları da bulunur. Porsiyon başına gram cinsinden detaylı bilgi için hemen keşfedin!

Veysel Karaca

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı (200 ml lik) Ravioli Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) ravioli, yaklaşık 220-280 kalori içermektedir. Bu değer, raviolinin içeriğine ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, raviolinin besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ dengesini sunar. İçerdiği protein, ortalama 8-12 gram civarındayken, karbonhidrat oranı 40-50 gram arasında değişirken, yağ miktarı ise 3-7 gram arasında bulunur. Besleyici bir seçenek olan ravioli, özellikle zengin iç harcıyla sağlıklı bir öğün için tercih edilebilir. Dengeli bir diyet için porsiyon kontrolü önemlidir.

Besin Değeri1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori340.0
Karbonhidrat50.0
Protein16.0
Yağ8.0
Lif4.0
Kolesterol50.0
Sodyum700.0
Potasyum240.0
Kalsiyum120.0
Demir2.4
Vitamin A300.0
Vitamin C2.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Su Bardağı (200 ml lik) Buğday Kepeği Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) buğday kepeği, yaklaşık 600 kalori içermektedir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar ve tokluk hissi yaratır. 100 gram buğday kepeğinde yaklaşık 15 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve...

1 Su Bardağı (200 ml lik) Bulgur (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) pişmiş bulgur, ortalama olarak 100 kalori içerir. Bu besin, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak bilinir ve 1 bardak bulgurlar yaklaşık 5 gram protein, 22 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ...

1 Tabak (Tam) Tereyağlı Ev Mantısı Kaç Kalori?

1 tabak (tam) tereyağlı ev mantısının kalori değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak genellikle 300-400 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından zengin olan mantı, ortalama 12-15 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içermektedir....

1 Tabak (Yarım) Kuru Fasulye Piyazı Kaç Kalori?

Bir tabak yarım kuru fasulye piyazı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve sağlıklı salata, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur. Kuru fasulye, 100 gramda yaklaşık 21 gram protein sunarken, karbonhidrat içeriği de...
Kuru Gıdalar