100 Gram Antrikot (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş antrikot, 250-300 kalori arası bir enerji sağlar. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olurken, az miktarda karbonhidrat ve sağlıklı yağlar da içerir. Antrikotun besin değeri ve porsiyon bilgileriyle sağlıklı beslenmenize katkı sağlayın!

Rasim Karabulut

İçindekiler Göster

100 Gram Antrikot (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş antrikot, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli et kesimi, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olur; 100 gramında yaklaşık 25-30 gram protein bulunur. Antrikot, düşük karbonhidrat miktarıyla diyet yapanlar için ideal bir seçimdir, genellikle 0-1 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olup, 20-25 gram arasında yağ barındırır. Demir ve B vitaminleri gibi önemli besin maddeleri de içeren antrikot, dengeli bir beslenme için değerli bir protein kaynağıdır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori228
Karbonhidrat0
Protein24
Yağ14.7
Lif0
Kolesterol110
Sodyum92
Potasyum295
Kalsiyum11
Demir0.97
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Şiş Baby Şiş Kaç Kalori?

1 şiş baby şiş, lezzetiyle dikkat çeken bir atıştırmalık olarak tercih edilmektedir. Ortalama 100 gramlık bir baby şiş, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu atıştırmalık, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, ortalama 15-20 gram...

1 Çorba Kaşığı Tavuk Güveç Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tavuk güveç, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengindir ve vücut sağlığı için gerekli olan amino asitleri sağlar. Tavuk eti, yüksek kaliteli protein kaynağı olup, kas gelişimine katkıda bulunur. Karbonhidrat...

100 Gram Baharatlı Tavuk Budu Kaç Kalori?

100 gram baharatlı tavuk budu, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra besin değeri açısından da zengin bir yemektir. Ortalama olarak, bu porsiyon yaklaşık 200-250 kalori içerir. Tavuk budu, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100...

100 Gram Baharatlı Tavuklu Fasulye Sote Kaç Kalori?

100 gram baharatlı tavuklu fasulye sote, dengeli bir öğün arayanlar için harika bir seçenektir. Bu lezzetli yemek ortalama 150-200 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde (yaklaşık 20 gram) kas gelişimine destek olurken, lif açısından zengin...
Proteinler