100 Gram Antrikot (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş antrikot, 250-300 kalori arası bir enerji sağlar. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olurken, az miktarda karbonhidrat ve sağlıklı yağlar da içerir. Antrikotun besin değeri ve porsiyon bilgileriyle sağlıklı beslenmenize katkı sağlayın!

Rasim Karabulut

İçindekiler Göster

100 Gram Antrikot (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş antrikot, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli et kesimi, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olur; 100 gramında yaklaşık 25-30 gram protein bulunur. Antrikot, düşük karbonhidrat miktarıyla diyet yapanlar için ideal bir seçimdir, genellikle 0-1 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olup, 20-25 gram arasında yağ barındırır. Demir ve B vitaminleri gibi önemli besin maddeleri de içeren antrikot, dengeli bir beslenme için değerli bir protein kaynağıdır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori228
Karbonhidrat0
Protein24
Yağ14.7
Lif0
Kolesterol110
Sodyum92
Potasyum295
Kalsiyum11
Demir0.97
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Şiş Baby Şiş Kaç Kalori?

1 şiş baby şiş, lezzetiyle dikkat çeken bir atıştırmalık olarak tercih edilmektedir. Ortalama 100 gramlık bir baby şiş, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu atıştırmalık, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, ortalama 15-20 gram...

1 Çorba Kaşığı Tavuklu Kabak Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tavuklu kabak, sağlıklı beslenme açısından önemli bir seçenektir. Ortalama 25-30 kalori içeren bu porsiyon, düşük kalorili bir yiyecek arayanlar için idealdir. Tavuklu kabak, protein açısından zengindir; 1 çorba kaşığında yaklaşık 3-4 gram...

100 Gram Baharatlı Hamsi Buğulama Kaç Kalori?

100 gram baharatlı hamsi buğulama, dengeli bir besin kaynağı olarak öne çıkıyor. Ortalama olarak 150-200 kalori içeren bu lezzetli yemek, özellikle zengin protein içeriğiyle dikkat çekiyor. 100 gramda yaklaşık 20-25 gram protein bulunurken, yağ oranı...

100 Gram Baharatlı Tavuk Budu Kaç Kalori?

100 gram baharatlı tavuk budu, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra besin değeri açısından da zengin bir yemektir. Ortalama olarak, bu porsiyon yaklaşık 200-250 kalori içerir. Tavuk budu, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100...
Proteinler