100 Gram Baharatlı Tavuk Budu Kaç Kalori?

100 gram baharatlı tavuk budu, lezzetli bir protein kaynağı olarak 200-250 kalori içerir. Besin değeri bakımından zengin olan bu porsiyon, 25-30 gram protein, 0-5 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ ile sağlıklı bir seçenek sunar. Tavuk budunu diyetinize ekleyin!

Onat Çalışkan

İçindekiler Göster

100 Gram Baharatlı Tavuk Budu Kaç Kalori?

100 gram baharatlı tavuk budu, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra besin değeri açısından da zengin bir yemektir. Ortalama olarak, bu porsiyon yaklaşık 200-250 kalori içerir. Tavuk budu, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 25-30 gram protein bulunur. Düşük karbonhidrat oranı sayesinde diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. Ayrıca, yağ içeriği 10-15 gram arasında değişir, bu da onu doyurucu bir seçenek haline getirir. Baharatlarla zenginleştirilmiş bu besin, hem lezzetli hem de besleyici bir öğün arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori209
Karbonhidrat0
Protein25
Yağ12
Lif0
Kolesterol94
Sodyum190.1
Potasyum223
Kalsiyum12.8
Demir0.83
Vitamin A48.9
Vitamin C5.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Antrikot (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş antrikot, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli et kesimi, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olur; 100 gramında yaklaşık 25-30 gram protein bulunur. Antrikot, düşük karbonhidrat miktarıyla diyet yapanlar için ideal...

1 Çorba Kaşığı Tavuk Güveç Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tavuk güveç, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengindir ve vücut sağlığı için gerekli olan amino asitleri sağlar. Tavuk eti, yüksek kaliteli protein kaynağı olup, kas gelişimine katkıda bulunur. Karbonhidrat...

100 Gram Baharatlı Tavuklu Fasulye Sote Kaç Kalori?

100 gram baharatlı tavuklu fasulye sote, dengeli bir öğün arayanlar için harika bir seçenektir. Bu lezzetli yemek ortalama 150-200 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde (yaklaşık 20 gram) kas gelişimine destek olurken, lif açısından zengin...

100 Gram Beyaz Peynirli Omlet Kaç Kalori?

100 gram beyaz peynirli omlet, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Ortalama 150-200 kalori içeren bu lezzetli omlet, protein açısından oldukça yüksektir; yaklaşık 10-12 gram protein sağlayarak kas gelişimine destek olur. Karbonhidrat içeriği düşük...
Proteinler