1 Adet (Büyük) Tavuk Baget (Derili) Kaç Kalori?

1 adet büyük tavuk baget (derili) yaklaşık 190-230 kalori içerir. Zengin protein kaynağı olan bu lezzetli porsiyon, 20-25 gram protein, 0-5 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. Tavuk bagetin besin değerlerini keşfedin!

Vildan Kaplan

İçindekiler Göster

1 Adet (Büyük) Tavuk Baget (Derili) Kaç Kalori?

Büyük bir tavuk baget (derili) yaklaşık olarak 200-250 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan tavuk baget, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 25-30 gram protein sağlar. Ayrıca, yağ oranı 15-20 gram arasında değişirken, karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür (yaklaşık 0-1 gram). Tavuk baget, sağlıklı bir protein kaynağı arayanlar için ideal bir tercihtir. Ancak, derili olduğu için yağ oranı dikkate alınmalı ve porsiyon kontrolü sağlanmalıdır. Dengeli bir beslenme için tavuk baget, sebzelerle birlikte tüketilmesi önerilir.

Besin Değeri1 Adet (Büyük)
Kalori214.0
Karbonhidrat0.0
Protein18.5
Yağ15.5
Lif0.0
Kolesterol93.0
Sodyum84.0
Potasyum203.0
Kalsiyum9.0
Demir0.69
Vitamin A92.0
Vitamin C0.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Adet (Büyük) Sinarit Kaç Kalori?

1 adet büyük sinarit balığı yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20-22 gram protein bulunur. Düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için ideal bir...

1 Adet (Büyük) Etli Biber Dolması Kaç Kalori?

1 adet büyük etli biber dolması, ortalama 200-300 kalori arasında yer alır. İçeriğindeki et, yüksek protein kaynağı olarak kas gelişimini desteklerken, biberin vitamin ve mineral zenginliği bağışıklık sistemine fayda sağlar. Ayrıca, dolmanın içinde kullanılan pirinç,...

1 Adet (Orta) Acılı Izgara Köfte Kaç Kalori?

1 adet orta boy acılı ızgara köfte, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli et yemeği, protein açısından zengin bir kaynaktır; 15-20 gram protein sunarak kas gelişimine katkı sağlar. Ayrıca, köftenin içerisinde bulunan yağ miktarı, 10-15...

1 Adet (Orta) Balık Buğulama Kaç Kalori?

1 adet (orta) balık buğulama, sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir seçenek sunar. Ortalama 200-250 kalori içeren bu lezzet, özellikle yağsız protein kaynağı olarak dikkat çeker. İçerdiği protein miktarı, kas gelişimi ve onarımı için gerekli...
Proteinler