Bıldırcın Yumurtalı Köfte Kaç Kalori?

Bıldırcın yumurtalı köfte, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çekiyor. 100 gramında kaç kalori bulduğunu, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenin. Porsiyon hesabı ile sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşın. Besin değerleri ile zengin bir seçenek!

Duru Aksoy

İçindekiler Göster

Bıldırcın Yumurtalı Köfte Kaç Kalori?

Bıldırcın yumurtalı köfte, besin değeri açısından zengin bir lezzet sunar. Ortalama bir porsiyonu 200-250 kalori arasında değişmektedir. Bu köfte, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağlar ve düşük karbonhidrat oranıyla dengeli bir beslenme için ideal bir seçenektir. Bıldırcın yumurtası, vitamin ve mineral açısından zengin olduğu için köftelere lezzet katmanın yanı sıra besin değerini artırır. Eğer sağlıklı ve enerji verici bir atıştırmalık arıyorsanız, bıldırcın yumurtalı köfteleri deneyebilirsiniz!

Besin Değeri100 Gram
Kalori195
Karbonhidrat6
Protein14
Yağ13
Lif1.2
Kolesterol115
Sodyum450
Potasyum320
Kalsiyum35
Demir2.1
Vitamin A95
Vitamin C5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Beyin Çorbası Kaç Kalori?

Beyin çorbası, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak dikkat çeker. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 80-120 kalori bulunur. Bu çorba, protein açısından zengin olup, 7-10 gram protein içerebilir; bu da kas gelişimi için faydalıdır....

Banvit Soslu Piliç Kök Kanat Kaç Kalori?

Banvit Soslu Piliç Kök Kanat, lezzetli ve pratik bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. 100 gramında yaklaşık 220 kalori bulunan bu ürün, özellikle protein açısından zengindir; 100 gramında ortalama 26 gram protein barındırır. Düşük karbonhidrat içeriğiyle...

Cağ Kebabı Kaç Kalori?

Cağ kebabı, lezzetiyle olduğu kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. Ortalama bir porsiyon cağ kebabı, yaklaşık 300-400 kalori içerir. Bu porsiyon, yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 25-30 gram), kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin...

Ciğer Tas Kebabı Kaç Kalori?

Ciğer tas kebabı, lezzetli ve besleyici bir et yemeği olarak tercih edilir. Ortalama bir porsiyonu 100-150 gram civarında olup, 200-300 kalori arasında değişmektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; 100 gram ciğer tas...
Proteinler