Beyin Çorbası Kaç Kalori?

Beyin çorbası, lezzetinin yanı sıra besin değeriyle de dikkat çekiyor. Porsiyon başına kaç kalori içerdiğini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenin. 100 gram beyin çorbasında ne kadar besin bulacağınızı keşfedin! Sağlıklı beslenme için detayları inceleyin.

Korhan Aksoy

İçindekiler Göster

Beyin Çorbası Kaç Kalori?

Beyin çorbası, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak dikkat çeker. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 80-120 kalori bulunur. Bu çorba, protein açısından zengin olup, 7-10 gram protein içerebilir; bu da kas gelişimi için faydalıdır. Karbonhidrat içeriği ise genellikle düşük seviyelerde olup, 5-10 gram arasında değişir. Yağ içeriği ise çorbanın tarifine bağlı olarak 3-6 gram arasında değişkenlik gösterir. Beyin çorbası, besin değerleri ile sağlıklı bir öğün arayanlar için mükemmel bir alternatiftir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori74
Karbonhidrat2.3
Protein1.6
Yağ1.2
Lif0.2
Kolesterol165.1
Sodyum17.9
Potasyum59.8
Kalsiyum21.2
Demir0.25
Vitamin A17.9
Vitamin C4.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Banvit Poşet Bütün Hindi Kaç Kalori?

Banvit Poşet Bütün Hindi, sağlıklı beslenme arayışında mükemmel bir tercih. 100 gramında yaklaşık 135 kalori bulunduran bu lezzetli hindi, zengin protein kaynağıdır ve 30 gram protein içermesiyle kas gelişimine destek olur. Düşük karbonhidrat içeriğiyle diyet...

Banvit Piliç Kasap Köfte Kaç Kalori?

Banvit Piliç Kasap Köfte, lezzeti ve besin değerleriyle öne çıkan bir protein kaynağıdır. 100 gramında ortalama 200 kalori içeren bu köftenin, dengeli bir şekilde protein, karbonhidrat ve yağ oranına sahip olduğunu söyleyebiliriz. 100 gramı yaklaşık...

Bıldırcın Yumurtalı Köfte Kaç Kalori?

Bıldırcın yumurtalı köfte, besin değeri açısından zengin bir lezzet sunar. Ortalama bir porsiyonu 200-250 kalori arasında değişmektedir. Bu köfte, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağlar ve düşük karbonhidrat oranıyla dengeli bir beslenme...

Ciğer Tas Kebabı Kaç Kalori?

Ciğer tas kebabı, lezzetli ve besleyici bir et yemeği olarak tercih edilir. Ortalama bir porsiyonu 100-150 gram civarında olup, 200-300 kalori arasında değişmektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; 100 gram ciğer tas...
Proteinler