Beyin Çorbası Kaç Kalori?

Beyin çorbası, lezzetinin yanı sıra besin değeriyle de dikkat çekiyor. Porsiyon başına kaç kalori içerdiğini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenin. 100 gram beyin çorbasında ne kadar besin bulacağınızı keşfedin! Sağlıklı beslenme için detayları inceleyin.

Korhan Aksoy

İçindekiler Göster

Beyin Çorbası Kaç Kalori?

Beyin çorbası, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak dikkat çeker. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 80-120 kalori bulunur. Bu çorba, protein açısından zengin olup, 7-10 gram protein içerebilir; bu da kas gelişimi için faydalıdır. Karbonhidrat içeriği ise genellikle düşük seviyelerde olup, 5-10 gram arasında değişir. Yağ içeriği ise çorbanın tarifine bağlı olarak 3-6 gram arasında değişkenlik gösterir. Beyin çorbası, besin değerleri ile sağlıklı bir öğün arayanlar için mükemmel bir alternatiftir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori74
Karbonhidrat2.3
Protein1.6
Yağ1.2
Lif0.2
Kolesterol165.1
Sodyum17.9
Potasyum59.8
Kalsiyum21.2
Demir0.25
Vitamin A17.9
Vitamin C4.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Banvit Soslu Piliç Kök Kanat Kaç Kalori?

Banvit Soslu Piliç Kök Kanat, lezzetli ve pratik bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. 100 gramında yaklaşık 220 kalori bulunan bu ürün, özellikle protein açısından zengindir; 100 gramında ortalama 26 gram protein barındırır. Düşük karbonhidrat içeriğiyle...

Banvit Poşet Bütün Hindi Kaç Kalori?

Banvit Poşet Bütün Hindi, sağlıklı beslenme arayışında mükemmel bir tercih. 100 gramında yaklaşık 135 kalori bulunduran bu lezzetli hindi, zengin protein kaynağıdır ve 30 gram protein içermesiyle kas gelişimine destek olur. Düşük karbonhidrat içeriğiyle diyet...

Bıldırcın Yumurtalı Köfte Kaç Kalori?

Bıldırcın yumurtalı köfte, besin değeri açısından zengin bir lezzet sunar. Ortalama bir porsiyonu 200-250 kalori arasında değişmektedir. Bu köfte, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağlar ve düşük karbonhidrat oranıyla dengeli bir beslenme...

Cağ Kebabı Kaç Kalori?

Cağ kebabı, lezzetiyle olduğu kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. Ortalama bir porsiyon cağ kebabı, yaklaşık 300-400 kalori içerir. Bu porsiyon, yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 25-30 gram), kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin...
Proteinler