Cağ Kebabı Kaç Kalori?

Cağ kebabı, lezzetli bir Türk yemeği olarak sıkça tercih ediliyor. Peki, cağ kebabı kaç kalori? 100 gramlık bir porsiyonda ortalama 250-300 kalori bulunur. Besin değeri açısından zengin olan bu kebap, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ içeriği ile beslenmenize katkı sağlar.

Kübra Tekin

İçindekiler Göster

Cağ Kebabı Kaç Kalori?

Cağ kebabı, lezzetiyle olduğu kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. Ortalama bir porsiyon cağ kebabı, yaklaşık 300-400 kalori içerir. Bu porsiyon, yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 25-30 gram), kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin kaynağı sunar. Karbonhidrat miktarı ise genellikle azdır, bu da diyet yapanlar için avantaj sağlar. Yağ içeriği ortalama 15-20 gram arasında değişirken, kullanılan etin türüne bağlı olarak sağlıklı yağlar barındırabilir. Cağ kebabı, dengeli bir beslenme için tercih edilebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori224
Karbonhidrat3.7
Protein22.4
Yağ13.5
Lif0.3
Kolesterol333.3
Sodyum168.4
Potasyum195.2
Kalsiyum25.9
Demir5.66
Vitamin A16627.3
Vitamin C3.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Bıldırcın Yumurtalı Köfte Kaç Kalori?

Bıldırcın yumurtalı köfte, besin değeri açısından zengin bir lezzet sunar. Ortalama bir porsiyonu 200-250 kalori arasında değişmektedir. Bu köfte, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağlar ve düşük karbonhidrat oranıyla dengeli bir beslenme...

Beyin Çorbası Kaç Kalori?

Beyin çorbası, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak dikkat çeker. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 80-120 kalori bulunur. Bu çorba, protein açısından zengin olup, 7-10 gram protein içerebilir; bu da kas gelişimi için faydalıdır....

Ciğer Tas Kebabı Kaç Kalori?

Ciğer tas kebabı, lezzetli ve besleyici bir et yemeği olarak tercih edilir. Ortalama bir porsiyonu 100-150 gram civarında olup, 200-300 kalori arasında değişmektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; 100 gram ciğer tas...

Dana Ciğer Kavurma Kaç Kalori?

Dana ciğer kavurma, oldukça besleyici bir yemektir ve özellikle protein açısından zengindir. 100 gramı ortalama 180-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, 20-25 gram protein, 5-10 gram yağ ve minimal miktarda karbonhidrat barındırır. Ayrıca demir, çinko...
Proteinler