Ciğer Tas Kebabı Kaç Kalori?

Ciğer Tas Kebabı, lezzetiyle olduğu kadar besin değeriyle de dikkat çekiyor! 100 gramında ortalama 250 kalori, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranı bulunduruyor. Porsiyon başına detaylı kalori ve besin değerlerini öğrenmek için tıklayın!

Cansu Nur Taş

İçindekiler Göster

Ciğer Tas Kebabı Kaç Kalori?

Ciğer tas kebabı, lezzetli ve besleyici bir et yemeği olarak tercih edilir. Ortalama bir porsiyonu 100-150 gram civarında olup, 200-300 kalori arasında değişmektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; 100 gram ciğer tas kebabı yaklaşık 25-30 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı düşüktür, genellikle 2-5 gram arasında bulunur. Yağ oranı ise yemeğin hazırlanma yöntemine göre değişiklik gösterir; ortalama 15-20 gram yağ içerir. Sağlıklı beslenme için dengeli porsiyonlarla tüketilmesi önerilir. Ciğer tas kebabı, hem lezzeti hem de besin değeriyle sofralarınızı zenginleştirecek bir seçenektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori183
Karbonhidrat10.7
Protein13.5
Yağ9.5
Lif0.8
Kolesterol127
Sodyum290
Potasyum214
Kalsiyum10
Demir2.68
Vitamin A6773
Vitamin C10.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Cağ Kebabı Kaç Kalori?

Cağ kebabı, lezzetiyle olduğu kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. Ortalama bir porsiyon cağ kebabı, yaklaşık 300-400 kalori içerir. Bu porsiyon, yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 25-30 gram), kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin...

Bıldırcın Yumurtalı Köfte Kaç Kalori?

Bıldırcın yumurtalı köfte, besin değeri açısından zengin bir lezzet sunar. Ortalama bir porsiyonu 200-250 kalori arasında değişmektedir. Bu köfte, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağlar ve düşük karbonhidrat oranıyla dengeli bir beslenme...

Dalyan Köfte Kaç Kalori?

Dalyan köfte, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir Türk mutfağı lezzetidir. Ortalama olarak 100 gram Dalyan köfte, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. İçeriğinde yüksek protein bulunduran bu lezzetli köfte, kas gelişimi ve onarımı için ideal...

Dana Ciğer Kavurma Kaç Kalori?

Dana ciğer kavurma, oldukça besleyici bir yemektir ve özellikle protein açısından zengindir. 100 gramı ortalama 180-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, 20-25 gram protein, 5-10 gram yağ ve minimal miktarda karbonhidrat barındırır. Ayrıca demir, çinko...
Proteinler