Ciğer Tas Kebabı Kaç Kalori?

Ciğer Tas Kebabı, lezzetiyle olduğu kadar besin değeriyle de dikkat çekiyor! 100 gramında ortalama 250 kalori, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranı bulunduruyor. Porsiyon başına detaylı kalori ve besin değerlerini öğrenmek için tıklayın!

Cansu Nur Taş

İçindekiler Göster

Ciğer Tas Kebabı Kaç Kalori?

Ciğer tas kebabı, lezzetli ve besleyici bir et yemeği olarak tercih edilir. Ortalama bir porsiyonu 100-150 gram civarında olup, 200-300 kalori arasında değişmektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; 100 gram ciğer tas kebabı yaklaşık 25-30 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı düşüktür, genellikle 2-5 gram arasında bulunur. Yağ oranı ise yemeğin hazırlanma yöntemine göre değişiklik gösterir; ortalama 15-20 gram yağ içerir. Sağlıklı beslenme için dengeli porsiyonlarla tüketilmesi önerilir. Ciğer tas kebabı, hem lezzeti hem de besin değeriyle sofralarınızı zenginleştirecek bir seçenektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori183
Karbonhidrat10.7
Protein13.5
Yağ9.5
Lif0.8
Kolesterol127
Sodyum290
Potasyum214
Kalsiyum10
Demir2.68
Vitamin A6773
Vitamin C10.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Bıldırcın Yumurtalı Köfte Kaç Kalori?

Bıldırcın yumurtalı köfte, besin değeri açısından zengin bir lezzet sunar. Ortalama bir porsiyonu 200-250 kalori arasında değişmektedir. Bu köfte, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağlar ve düşük karbonhidrat oranıyla dengeli bir beslenme...

Beyin Çorbası Kaç Kalori?

Beyin çorbası, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak dikkat çeker. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 80-120 kalori bulunur. Bu çorba, protein açısından zengin olup, 7-10 gram protein içerebilir; bu da kas gelişimi için faydalıdır....

Dardanel Mister No Ton Balıklı Light Sandviç (Çavdar Ekmekli) Kaç Kalori?

Dardanel Mister No Ton Balıklı Light Sandviç (Çavdar Ekmekli), lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir alternatif sunuyor. 100 gramında yaklaşık 120 kalori içeren bu sandviç, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için idealdir....

Dardanel Çıtır Sardalya Kaç Kalori?

Dardanel Çıtır Sardalya, sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. 100 gramında yaklaşık 250 kalori bulunan bu lezzetli deniz ürünleri, zengin protein içeriği ile dikkat çeker. Her 100 gramda yaklaşık 28 gram protein barındıran...
Proteinler