Dana Ciğer Kavurma Kaç Kalori?

Dana ciğer kavurma, zengin besin değerleriyle dolu bir lezzet. 100 gramında ortalama 250 kalori bulunduran bu yemek, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker. Porsiyon bazında enerji, yağ ve karbonhidrat dengesi hakkında bilgi alarak sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşabilirsiniz.

Rasim Karabulut

İçindekiler Göster

Dana Ciğer Kavurma Kaç Kalori?

Dana ciğer kavurma, oldukça besleyici bir yemektir ve özellikle protein açısından zengindir. 100 gramı ortalama 180-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, 20-25 gram protein, 5-10 gram yağ ve minimal miktarda karbonhidrat barındırır. Ayrıca demir, çinko ve A vitamini gibi önemli besin ögeleri ile doludur. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağları da dengeli bir diyet için faydalıdır. Dana ciğer kavurma, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler için mükemmel bir seçenek olabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori143
Karbonhidrat2.9
Protein19.9
Yağ4.9
Lif0
Kolesterol334
Sodyum77
Potasyum308
Kalsiyum5
Demir6.4
Vitamin A39056
Vitamin C0.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Dalyan Köfte Kaç Kalori?

Dalyan köfte, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir Türk mutfağı lezzetidir. Ortalama olarak 100 gram Dalyan köfte, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. İçeriğinde yüksek protein bulunduran bu lezzetli köfte, kas gelişimi ve onarımı için ideal...

Ciğer Tas Kebabı Kaç Kalori?

Ciğer tas kebabı, lezzetli ve besleyici bir et yemeği olarak tercih edilir. Ortalama bir porsiyonu 100-150 gram civarında olup, 200-300 kalori arasında değişmektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; 100 gram ciğer tas...

Dana Kellesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

Dana kellesi, pişirilmiş halde oldukça lezzetli bir et seçeneği sunar. 100 gram dana kellesi yaklaşık 250-300 kalori içerirken, protein açısından zengindir ve 20-25 gram protein sunar. Düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeken dana kellesi, yaklaşık 0-1...

Dardanel Fit Fırında Patatesli Uskumru Buğulama Kaç Kalori?

Dardanel Fit Fırında Patatesli Uskumru Buğulama, lezzetli olduğu kadar sağlıklı bir besin seçeneğidir. 100 gramında ortalama 200 kalori bulunurken, 15 gram protein, 10 gram yağ ve sadece 15 gram karbonhidrat içermektedir. Bu besin, omega-3 yağ...
Proteinler