Çıtır Leblebi Kaç Kalori?

Çıtır leblebi, atıştırmalıklar arasında popüler bir seçenek. 100 gram çıtır leblebi yaklaşık 500 kalori içerirken, her porsiyonda yüksek protein, düşük yağ ve dengeli karbonhidrat değerleri sunar. Besin değerleri ve kalori hesabıyla sağlıklı atıştırmalığın tadını çıkarın!

Lara Özkan

İçindekiler Göster

Çıtır Leblebi Kaç Kalori?

Çıtır leblebi, hafif ve lezzetli bir atıştırmalık olarak popülerdir. 100 gram çıtır leblebi, ortalama 400 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 20-25 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı ise 60-70 gram civarındadır, bu da enerji açısından zengindir. Yağ içeriği ise genellikle 5-10 gram arasında değişir, bu nedenle sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için uygun bir seçenek olabilir. Düşük kalorili atıştırmalık arayanlar için ideal bir alternatif olan çıtır leblebi, hem doyurucu hem de besleyici bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori390
Karbonhidrat68.9
Protein16.4
Yağ5.4
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek Kaç Kalori?

Çok tahıllı ve siyez buğdaylı ekmek, sağlıklı beslenmeye yönelik mükemmel bir seçimdir. 100 gramında ortalama 250-280 kalori içeren bu ekmek, zengin besin değerleriyle öne çıkar. İçeriğindeki tahıllar sayesinde protein oranı yaklaşık 9-12 gramdır, bu da...

Çiçek Ekmek Kaç Kalori?

Çiçek ekmek, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. 100 gram çiçek ekmek yaklaşık 250-270 kalori içerir. Bu lezzetli ekmek, ortalama 8-10 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ ile besin...

Özbek Mantısı Kaç Kalori?

Özbek mantısı, zengin lezzetiyle dikkat çeken geleneksel bir yemektir. 100 gram Özbek mantısında ortalama 250-300 kalori bulunur. Besin değerleri açısından 10-15 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde...

Ülker Kellogg's Extra Granola Karışık Meyveli Gevrek Kaç Kalori?

Ülker Kellogg's Extra Granola Karışık Meyveli Gevrek, sağlıklı beslenmeyi destekleyen lezzetli bir atıştırmalıktır. 100 gramında ortalama 450 kalori bulunur. Bu enerji kaynağı, 10 gram protein, 65 gram karbonhidrat ve 15 gram yağ içermektedir. Granola, lif...
Kuru Gıdalar