Bulgur Aşı Çorbası Kaç Kalori?

Bulgur Aşı Çorbası, sağlıklı bir seçenek olarak öne çıkıyor! 100 gramında yaklaşık 70-80 kalori barındıran bu besin, 3-4 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ içeriyor. Porsiyon kontrolüyle dengeli beslenmek isteyenler için ideal bir tercih!

Zafer Şimşek

İçindekiler Göster

Bulgur Aşı Çorbası Kaç Kalori?

Bulgur Aşı çorbası, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arayanlar için ideal bir yemek. 1 kase bulgur aşı çorbası yaklaşık 150-200 kalori içerir. Zengin besin değerleri ile dikkat çeker; ortalama 6-8 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ sağlar. Bulgurun lif ve vitamin kaynağı olması, sindirim sistemine yardımcı olurken, düşük yağ oranı ile de sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir alternatiftir. Bu besleyici çorba, günlük yaşamınızda enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olurken, aynı zamanda doyurucu bir tat sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori50
Karbonhidrat10
Protein1.5
Yağ1
Lif1.9
Kolesterol1.5
Sodyum167.8
Potasyum233.1
Kalsiyum17.9
Demir1.2
Vitamin A27.2
Vitamin C3.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Buhara Pilavı Kaç Kalori?

Buhara pilavı, zengin lezzeti ve besin değeri ile dikkat çeken bir yemektir. 100 gram buhara pilavı yaklaşık 130-150 kalori içerir. İçeriğinde bulgur veya pirinç kullanılması durumuna göre kalori miktarı değişiklik gösterebilir. Karbonhidrat açısından zengin olan...

Boncuk Makarna Kaç Kalori?

Boncuk makarna, lezzetli ve pratik bir yemek alternatifi sunarken, besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. 100 gram boncuk makarna yaklaşık 350 kalori içerir. Bu makarna türü, 12 gram protein, 70 gram karbonhidrat ve 1.5 gram...

Bulgur Kaç Kalori?

Bulgur, sağlıklı beslenme tercihleri arasında önemli bir yer tutar. 100 gram bulgur, ortalama 120 kalori içerir. Bu besin maddesi, zengin lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırırken, aynı zamanda 12 gram karbonhidrat ve sadece 0.4 gram yağ...

Buğday (Aşurelik) Kaç Kalori?

Buğday (aşurelik) besin değeri açısından zengin bir gıda maddesidir. 100 gram buğday, yaklaşık 340 kalori içermektedir. Yüksek miktarda karbonhidrat barındırırken, protein içeriği de dikkate değerdir; 100 gramda ortalama 13 gram protein bulunmaktadır. Yağ oranı ise...
Kuru Gıdalar