1 Tabak (Büyük) Beyaz Peynirli Makarna Kaç Kalori?

Beyaz peynirli makarna, 1 büyük tabak porsiyon başına yaklaşık 400-500 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle besleyici bir seçenek sunar. Besin değerlerini keşfedin ve porsiyonunuzu doğru hesaplayarak sağlıklı beslenin!

Sıla Nur Arı

İçindekiler Göster

1 Tabak (Büyük) Beyaz Peynirli Makarna Kaç Kalori?

Beyaz peynirli makarna, lezzetli ve doyurucu bir seçenek olarak sofralarımızda yer alır. 1 büyük tabak beyaz peynirli makarna, ortalama 400-600 kalori içerir. Bu yemek, sağlıklı bir protein kaynağı olan beyaz peynir ile zenginleşirken, makarna ile birlikte yüksek karbonhidrat içeriği sunar. 1 tabak beyaz peynirli makarnada yaklaşık 15-20 gram protein, 60-80 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunur. Dengeli bir öğün arayanlar için ideal bir tercihtir. Beyaz peynirin kalsiyum ve B vitamini içeriği, besin değerini artırarak sağlıklı bir yaşam tarzına katkı sağlar.

Besin Değeri1 Tabak (Büyük)
Kalori450.0
Karbonhidrat65.0
Protein17.5
Yağ13.25
Lif3.75
Kolesterol15.25
Sodyum1174.5
Potasyum238.5
Kalsiyum188.5
Demir1.45
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Su Bardağı Çavdar Unu Kaç Kalori?

1 su bardağı çavdar unu, yaklaşık 400-420 kalori içerir. Bu besin maddesi, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasını oluşturur. Çavdar unu, 100 gramında yaklaşık 13 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ bulundurur....

1 Su Bardağı Siyah Pirinç Kaç Kalori?

1 su bardağı siyah pirinç, yaklaşık 200 kalori içermektedir. Bu besin, besleyici özellikleri sayesinde dikkat çeker. İçeriğinde 4 gram protein, 45 gram karbonhidrat ve yalnızca 2 gram yağ bulunur. Siyah pirinç, lif açısından zengin olup...

1 Tabak (Orta) Büryan Pilavı Kaç Kalori?

Büryan pilavı, zengin lezzeti ve aroması ile dikkat çeken bir Türk yemeğidir. Orta boy bir tabak büryan pilavı yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu besleyici pilav, protein açısından da zengindir; ortalama 12-15 gram protein barındırarak kas...

1 Tabak (Orta) Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

1 tabak (orta) domatesli kepekli bulgur pilavı, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu sağlıklı seçenek, düşük yağ oranı ile dikkat çekiyor; genellikle 1-2 gram yağ içerir. Karbonhidrat açısından zengin olan bulgur, 30-40 gram karbonhidrat sunarak enerji...
Kuru Gıdalar