1 Kase (Orta) Naneli Bulgur Çorba Kaç Kalori?

Orta boy bir kase naneli bulgur çorbası, sağlıklı bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercih! 1 porsiyon (yaklaşık 250 gram) naneli bulgur çorbası, 180-220 kalori, zengin protein, düşük yağ ve dengeli karbonhidrat içeriğiyle besin değerleri açısından dikkat çekiyor.

Tarık Şahin

İçindekiler Göster

1 Kase (Orta) Naneli Bulgur Çorba Kaç Kalori?

Orta boy bir kase naneli bulgur çorba, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, düşük kalorili yapısıyla sağlıklı bir öğün alternatifi sunar. Besin değerleri açısından zengin olan naneli bulgur çorbası, ortalama 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve sadece 2-4 gram yağ içermektedir. Tam tahıl bulguru ile hazırlanan bu çorba, lif açısından da zengindir, bu sayede sindirim sistemine destek olur. Ayrıca, nane ile birleşen bulgur, ferahlatıcı bir tat sunarak sağlıklı beslenmeyi teşvik eder. Sağlıklı yaşamı destekleyen bu çorba, diyetlerin vazgeçilmezi olmaya aday!

Besin Değeri1 Kase (Orta)
Kalori111.56
Karbonhidrat10.31
Protein2.32
Yağ7.79
Lif1.47
Kolesterol4.84
Sodyum356.59
Potasyum165.87
Kalsiyum23.58
Demir0.72
Vitamin A154.09
Vitamin C6.74
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Kase (Orta) Mercimekli Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

1 kase (orta) mercimekli bulgur pilavı, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenektir. Yaklaşık 150-200 kalori içeren bu lezzetli yemek, zengin karbonhidrat kaynağıdır ve enerji verici özelliği sayesinde gün boyu tok kalmanızı sağlar. Ayrıca, mercimek sayesinde...

1 Kase (Orta) Arpa Şehriye Çorba Kaç Kalori?

Orta boy bir kase arpa şehriye çorbası, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu besleyici çorba, 100 gramında ortalama 5 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ barındırır. Arpa şehriye, lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken,...

1 Kase (Orta) Nesfit Kırmızı Meyveli Kaç Kalori?

Orta boy bir kase Nesfit Kırmızı Meyveli, yaklaşık 120-150 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, sağlıklı bir kahvaltı veya atıştırmalık alternatifi sunar. İçerdiği protein miktarı, kas gelişimini desteklerken, karbonhidratlar enerji verici bir kaynak sağlar. Ayrıca, düşük...

1 Kase (Orta) Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi Kaç Kalori?

Orta boy bir kase (yaklaşık 100 gram) tadım çifte kavrulmuş sarı leblebi, ortalama 500-600 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; yaklaşık 25-30 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise...
Kuru Gıdalar