1 Dilim (İnce) Enginarlı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim ince enginarlı ekmek, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Porsiyon başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile sağlıklı bir beslenme için idealdir. Enginarlı ekmek tüketirken gram başına besin değerlerini hesaba katmayı unutmayın!

Canberk Uçar

İçindekiler Göster

1 Dilim (İnce) Enginarlı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim ince enginarlı ekmek, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Genellikle 70-90 kalori arasında bir enerji sağlar. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir kaynaktır. Karbonhidrat içeriği ise vücudun enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Düşük yağ oranıyla, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza destek olur. Enginarlı ekmek, lif açısından da zengin olmasıyla sindirim sistemine olumlu katkılar sağlar. Bu lezzetli ekmek, diyetinize ekleyerek besin değerlerini artırmanızı sağlar. Enginarlı ekmek tercih ederek sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzını destekleyebilirsiniz.

Besin Değeri1 Dilim (İnce)
Kalori118.97
Karbonhidrat6.17
Protein3.31
Yağ8.99
Lif1.86
Kolesterol25.9
Sodyum119.53
Potasyum68.27
Kalsiyum39.11
Demir0.37
Vitamin A63.0
Vitamin C0.85
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Dilim (Büyük) Tam Buğdaylı Ramazan Pidesi Kaç Kalori?

1 dilim (büyük) tam buğdaylı Ramazan pidesi, ortalama olarak 200-250 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırırken, sağlıklı karbonhidrat kaynakları arasında yer alır. Ortalama 8-10 gram protein ve 2-5 gram yağ içeren...

1 Avuç Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?

1 avuç (yaklaşık 30 gram) Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu lezzetli atıştırmalık, ortalama 140-160 kalori içermektedir. Protein bakımından zengin olan sarı leblebi, 6-7 gram protein sunarak kas gelişimine...

1 Dilim (İnce) İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim ince İHE Mısırlı Ekmek, ortalama olarak 70-80 kalori içermektedir. Bu besin, özellikle glütensiz diyet tercih edenler için mükemmel bir alternatiftir. Her dilimde yaklaşık 2 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ...

1 Dilim (İnce) İHE Ruşeymli Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (ince) İHE Ruşeymli ekmek, sağlıklı beslenme arayışında olanlar için ideal bir seçenektir. Bu lezzetli ekmek, yaklaşık 70-80 kalori içerir. İçeriğinde bulunan ruşeym sayesinde zengin lif kaynağı sunar ve sindirim sistemine destek olur. Ayrıca,...
Kuru Gıdalar