1 Avuç Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?

1 avuç Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık olup ortalama 100 kalori içermektedir. Her porsiyonda yaklaşık 5 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ bulundurarak sağlıklı bir seçenek sunar. Detaylı kalori ve besin değerlerini keşfedin!

Harun Faruk Özdemir

İçindekiler Göster

1 Avuç Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?

1 avuç (yaklaşık 30 gram) Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu lezzetli atıştırmalık, ortalama 140-160 kalori içermektedir. Protein bakımından zengin olan sarı leblebi, 6-7 gram protein sunarak kas gelişimine destek olur. Karbonhidrat oranı ise yaklaşık 20 gram civarındadır, bu da enerji sağlar. Yağ oranı ise oldukça düşüktür; yaklaşık 4-5 gram yağ içerir. Bu besin değerleriyle, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için ideal bir atıştırmalık!

Besin Değeri1 Avuç
Kalori77.0
Karbonhidrat12.2
Protein3.8
Yağ1.2
Lif3.4
Kolesterol0.0
Sodyum50.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Adet Peynirli Sandviç Kaç Kalori?

1 adet peynirli sandviç, ortalama 300-400 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu sandviç, protein kaynağı olan peynir sayesinde kas gelişimine katkı sağlar. Ayrıca, ekmek ve diğer malzemelerle birlikte karbonhidrat içerir; bu da enerji...

1 Adet Geisha Sushi Roll Kaç Kalori?

1 adet Geisha Sushi Roll, ortalama olarak 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli sushi türü, genellikle taze sebzeler, deniz ürünleri ve ince pirinç ile hazırlanır. Besin değerleri açısından zengin olan Geisha Sushi Roll, yaklaşık 15-20 gram...

1 Dilim (İnce) Mısır Ekmeği (Karadeniz Tarzı) Kaç Kalori?

1 dilim ince mısır ekmeği, özellikle Karadeniz mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve besin değerleri açısından zengin bir seçenek sunar. Genellikle 100-120 kalori arasında değişen bu lezzet, diyet dostu bir alternatiftir. Mısır ekmeği, ortalama 2-3 gram protein,...

1 Dilim (Kalın) İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (kalın) İHE Mısırlı ekmek, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak günlük beslenme düzeninizde önemli bir yer tutar. Ortalama 70-90 kalori içeren bu ekmek dilimi, zengin lif yapısıyla sindirim sağlığınıza katkı sağlar. Her dilimde yaklaşık...
Kuru Gıdalar