1 Avuç Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?

1 avuç Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık olup ortalama 100 kalori içermektedir. Her porsiyonda yaklaşık 5 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ bulundurarak sağlıklı bir seçenek sunar. Detaylı kalori ve besin değerlerini keşfedin!

Harun Faruk Özdemir

İçindekiler Göster

1 Avuç Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?

1 avuç (yaklaşık 30 gram) Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu lezzetli atıştırmalık, ortalama 140-160 kalori içermektedir. Protein bakımından zengin olan sarı leblebi, 6-7 gram protein sunarak kas gelişimine destek olur. Karbonhidrat oranı ise yaklaşık 20 gram civarındadır, bu da enerji sağlar. Yağ oranı ise oldukça düşüktür; yaklaşık 4-5 gram yağ içerir. Bu besin değerleriyle, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için ideal bir atıştırmalık!

Besin Değeri1 Avuç
Kalori77.0
Karbonhidrat12.2
Protein3.8
Yağ1.2
Lif3.4
Kolesterol0.0
Sodyum50.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Adet Tam Buğday Unundan Lavaş Kaç Kalori?

Bir adet tam buğday unundan yapılan lavaş, genellikle 70-100 kalori aralığında enerji sağlar. Bu besin, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Tam buğday unu, beyaz una göre daha...

1 Adet Starbucks Tahıllı Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

1 adet Starbucks Tahıllı Peynirli Poğaça, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değerleri açısından da dikkat çekicidir. Ortalama 220 kalori içeren bu poğaça, içerdiği tahıllar sayesinde lif kaynağı olarak öne çıkar. Her bir porsiyonda...

1 Dilim (Büyük) Tam Buğdaylı Ramazan Pidesi Kaç Kalori?

1 dilim (büyük) tam buğdaylı Ramazan pidesi, ortalama olarak 200-250 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırırken, sağlıklı karbonhidrat kaynakları arasında yer alır. Ortalama 8-10 gram protein ve 2-5 gram yağ içeren...

1 Dilim (İnce) İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim ince İHE Mısırlı Ekmek, ortalama olarak 70-80 kalori içermektedir. Bu besin, özellikle glütensiz diyet tercih edenler için mükemmel bir alternatiftir. Her dilimde yaklaşık 2 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ...
Kuru Gıdalar