1 paket ton balıklı sandviç, çavdar ekmeği ile hazırlanmış olan bu lezzetli alternatif, genellikle 250-350 kalori arasında bir enerji sağlar. Ton balığı, yüksek protein içeriği ile bilinir; bu da kas gelişimine ve onarımına yardımcı olur. Ortalama 20-25 gram protein barındırır. Çavdar ekmeği, lif açısından zengin olup, sindirim sistemine fayda sağlarken, karbonhidrat içeriği ise 30-40 gram civarındadır. Yağ oranı ise, kullanılan ton balığının türüne bağlı olarak 5-10 gram arasında değişebilir. Bu besin değeri ile ton balıklı sandviç, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğle yemeği için mükemmel bir seçenektir.1 Paket Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile) Kaç Kalori?
| Besin Değeri | 1 Paket |
|---|---|
| Kalori | 509.0 |
| Karbonhidrat | 58.53 |
| Protein | 27.99 |
| Yağ | 13.74 |
| Lif | 5.34 |
| Kolesterol | 26.98 |
| Sodyum | 702.42 |
| Potasyum | 536.49 |
| Kalsiyum | 168.73 |
| Demir | 2.49 |
| Vitamin A | 241.01 |
| Vitamin C | 42.25 |
Proteinler
1 Paket (250g) Namet Klasik Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk Kaç Kalori?..
1 Gram Balık Yumurtası Kaç Kalori?
100 Gram Et Suyuna Yayla Çorbası Kaç Kalori?
100 Gram Tada Sardalya Konservesi Kaç Kalori?
1 Kepçe Beyran Çorbası Kaç Kalori?
1 Gram Peynir Köftesi Kaç Kalori?
1 Gram Fırında Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?
1 Gram Hindi (Bütün) Kaç Kalori?
1 Adet Etli Asma Yaprak Sarması Kaç Kalori?
100 Gram Dardanel Yengeç Surimi Kaç Kalori?
1 Adet Namet Klasik Pastırma Kaç Kalori?
Haydi Balık Yiyelim Ton Kaç Kalori?
1 Gram Közlenmiş Patlıcanlı Et Yemeği Kaç Kalori?
Namet Kavurma Kaç Kalori?
1 Gram Kıymalı Biber Dolma Kaç Kalori?
100 Gram Tavuklu Garnitürlü Soğuk Salata Kaç Kalori?
1 Adet Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori?
100 Gram Poşe Yumurta Kaç Kalori?
1 Gram Gulaş Çorbası Kaç Kalori?
100 Gram Pane Tavuklu Salata Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Ispanaklı Nohutlu Tavuk Kaç Kalori?
İnegöl Köfte Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Kalamar Kaç Kalori?
1 Dilim (Çok İnce) Rulo Köfte Kaç Kalori?
1 Gram Pişmiş Lüfer Kaç Kalori?
1 Yarım Porsiyon Mantar Soslu Biftek Kaç Kalori?
100 Gram Hindili Bezelye Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Tavuklu Hünkar Beğendi Kaç Kalori?
Etli Kaç Kalori?
1 Adet Banvit Hindi Yaprak Kanat Kaç Kalori?
1 Gram Hamsili Suşi Kaç Kalori?
1 Adet Hindi (Bütün) Kaç Kalori?
Piliç Emense Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Kaç Kalori?
100 Gram Tavuk Şiş ve Karpuz Salatası Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Banvit Küvet Piliç Bandırma Köfte Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı Tavuk Güveç Kaç Kalori?
100 Gram Tavuklu Krep Kaç Kalori?
1 Gram Banvit Hindi Kalça Kuşbaşı Kaç Kalori?
100 Gram Ördek Yumurtası (Pişmiş) Kaç Kalori?