1 Gram Etli Biber Dolması Kaç Kalori?

1 gram etli biber dolması kaç kalori ve besin değeri hakkında merak ettikleriniz burada! İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı bir porsiyon için ideal bir seçenek. Biber dolmasının besin profiliyle ilgili detayları keşfedin!

Ahsen Karaca

İçindekiler Göster

1 Gram Etli Biber Dolması Kaç Kalori?

Etli biber dolması, lezzetli bir yemek olmasının yanı sıra besin değeri açısından da zengin bir seçenektir. 1 gram etli biber dolmasının kalori değeri genellikle 1-1.5 kalori arasında değişmektedir. Bu, 100 gram etli biber dolmasında yaklaşık 90-150 kaloriye denk gelir. İçerdiği protein, karbonhidrat ve yağ oranı, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterir. Genellikle, etli biber dolması iyi bir protein kaynağıdır, aynı zamanda lifli sebzelerle birlikte sağlık açısından faydalıdır. Düşük yağ içeriği ile besleyici bir öğün arayanlar için ideal bir tercihtir. Bu nedenle, etli biber dolması hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek sunar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.95
Karbonhidrat0.06
Protein0.06
Yağ0.05
Lif0.02
Kolesterol0.14
Sodyum2.86
Potasyum2.19
Kalsiyum0.19
Demir0.01
Vitamin A0.82
Vitamin C0.48
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Etli Bezelye Kaç Kalori?

1 gram etli bezelye, yaklaşık olarak 0.73 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Bezelye, zengin bir protein kaynağıdır; 100 gramında yaklaşık 5 gram protein bulunur. Ayrıca, lif açısından...

1 Gram Et Şinitzel Kaç Kalori?

Et şinitzel, doyurucu lezzetiyle dikkat çeken bir yemektir. 1 gram et şinitzel, ortalama 2.5-3.5 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu yemek, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine katkı sağlar. Ayrıca, düşük karbonhidrat oranı sayesinde...

1 Gram Etli Kaç Kalori?

1 gram etin kalori değeri, etin türüne göre değişiklik göstermektedir. Genel olarak, kırmızı et ortalama 2-3 kalori içerirken, beyaz et (örneğin tavuk) 1.5-2 kalori civarındadır. 100 gram et, yaklaşık 20-30 gram protein, 0-10 gram yağ...

1 Gram Fırında Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Fırında kadınbudu köfte, lezzetli bir alternatif olarak sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. 1 gram fırında kadınbudu köfte, ortalama 2-3 kalori içerir. Bu lezzetli köfte türü, genellikle protein açısından zengin olup, 100 gramında...
Proteinler