1 Gram Etli Kabak Dolması Kaç Kalori?

1 gram etli kabak dolması, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Porsiyon başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile sağlıklı bir öğün arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Beslenmenize katkı sağlayacak detayları keşfedin!

Gökberk Arslan

İçindekiler Göster

1 Gram Etli Kabak Dolması Kaç Kalori?

Etli kabak dolması, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. 1 gram etli kabak dolması yaklaşık 1 kalori içermektedir. İçeriğinde, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar dengeli bir şekilde yer alır. Protein kaynağı olarak kullanılan kıyma, kas gelişimine yardımcı olurken, kabak lif ve vitamin açısından zengindir. Karbonhidratlar, enerji ihtiyacını karşılamada önemli rol oynar. Ayrıca, dolmanın içindeki sebzeler, vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri sağlar. Sağlıklı bir diyet için etli kabak dolmasını tercih etmek, hem doyurucu hem de besleyici bir seçenek sunar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.85
Karbonhidrat0.06
Protein0.06
Yağ0.04
Lif0.01
Kolesterol0.11
Sodyum1.12
Potasyum2.31
Kalsiyum0.28
Demir0.01
Vitamin A0.71
Vitamin C0.15
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Etli Biber Dolması Kaç Kalori?

Etli biber dolması, lezzetli bir yemek olmasının yanı sıra besin değeri açısından da zengin bir seçenektir. 1 gram etli biber dolmasının kalori değeri genellikle 1-1.5 kalori arasında değişmektedir. Bu, 100 gram etli biber dolmasında yaklaşık...

1 Gram Etli Bezelye Kaç Kalori?

1 gram etli bezelye, yaklaşık olarak 0.73 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Bezelye, zengin bir protein kaynağıdır; 100 gramında yaklaşık 5 gram protein bulunur. Ayrıca, lif açısından...

1 Gram Etli Kaç Kalori?

1 gram etin kalori değeri, etin türüne göre değişiklik göstermektedir. Genel olarak, kırmızı et ortalama 2-3 kalori içerirken, beyaz et (örneğin tavuk) 1.5-2 kalori civarındadır. 100 gram et, yaklaşık 20-30 gram protein, 0-10 gram yağ...

1 Gram Fırında Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Fırında kadınbudu köfte, lezzetli bir alternatif olarak sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. 1 gram fırında kadınbudu köfte, ortalama 2-3 kalori içerir. Bu lezzetli köfte türü, genellikle protein açısından zengin olup, 100 gramında...
Proteinler