1 Gram Fırında Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Fırında kadınbudu köfte, 1 gramında yaklaşık olarak kaç kalori içeriyor? Besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla bu lezzetin porsiyon başına sağladığı faydaları keşfedin. Daha sağlıklı bir alternatif için 1 gram fırında kadınbudu köfteyi değerlendirin!

Berkecan Sarı

İçindekiler Göster

1 Gram Fırında Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Fırında kadınbudu köfte, lezzetli bir alternatif olarak sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. 1 gram fırında kadınbudu köfte, ortalama 2-3 kalori içerir. Bu lezzetli köfte türü, genellikle protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 14-16 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 100 gram için 8-10 gram civarındadır. Düşük yağ oranı sayesinde, fırında yapılan kadınbudu köfte, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek olarak sofralarınızı zenginleştirebilir. Hem besleyici hem de kalorisi düşük olan bu tarif, diyet programlarına kolayca entegre edilebilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.1
Karbonhidrat0.1
Protein0.1
Yağ0.09
Lif0.01
Kolesterol0.58
Sodyum1.28
Potasyum1.92
Kalsiyum0.23
Demir0.02
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Etli Kaç Kalori?

1 gram etin kalori değeri, etin türüne göre değişiklik göstermektedir. Genel olarak, kırmızı et ortalama 2-3 kalori içerirken, beyaz et (örneğin tavuk) 1.5-2 kalori civarındadır. 100 gram et, yaklaşık 20-30 gram protein, 0-10 gram yağ...

1 Gram Etli Kabak Dolması Kaç Kalori?

Etli kabak dolması, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. 1 gram etli kabak dolması yaklaşık 1 kalori içermektedir. İçeriğinde, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar dengeli bir şekilde yer alır. Protein kaynağı olarak kullanılan...

1 Gram Galeta Unlu Izgara Köfte Kaç Kalori?

1 gram galeta unlu ızgara köfte, ortalama olarak 2-3 kalori içermektedir. Bu köftenin besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle, galeta unu ile yapılan köfteler, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur....

1 Gram Gulaş Çorbası Kaç Kalori?

Gulaş çorbası, zengin lezzeti ve besleyici içeriği ile öne çıkan bir yemektir. 100 gram gulaş çorbası, ortalama 80-120 kalori arasında değişir. Bu çorbanın besin değerleri, içerdiği et ve sebzelere bağlı olarak farklılık gösterir. Genellikle, 100...
Proteinler