1 Gram Fırında Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Fırında kadınbudu köfte, 1 gramında yaklaşık olarak kaç kalori içeriyor? Besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla bu lezzetin porsiyon başına sağladığı faydaları keşfedin. Daha sağlıklı bir alternatif için 1 gram fırında kadınbudu köfteyi değerlendirin!

Berkecan Sarı

İçindekiler Göster

1 Gram Fırında Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

Fırında kadınbudu köfte, lezzetli bir alternatif olarak sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. 1 gram fırında kadınbudu köfte, ortalama 2-3 kalori içerir. Bu lezzetli köfte türü, genellikle protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 14-16 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 100 gram için 8-10 gram civarındadır. Düşük yağ oranı sayesinde, fırında yapılan kadınbudu köfte, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek olarak sofralarınızı zenginleştirebilir. Hem besleyici hem de kalorisi düşük olan bu tarif, diyet programlarına kolayca entegre edilebilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.1
Karbonhidrat0.1
Protein0.1
Yağ0.09
Lif0.01
Kolesterol0.58
Sodyum1.28
Potasyum1.92
Kalsiyum0.23
Demir0.02
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Etli Kaç Kalori?

1 gram etin kalori değeri, etin türüne göre değişiklik göstermektedir. Genel olarak, kırmızı et ortalama 2-3 kalori içerirken, beyaz et (örneğin tavuk) 1.5-2 kalori civarındadır. 100 gram et, yaklaşık 20-30 gram protein, 0-10 gram yağ...

1 Gram Et Şinitzel Kaç Kalori?

Et şinitzel, doyurucu lezzetiyle dikkat çeken bir yemektir. 1 gram et şinitzel, ortalama 2.5-3.5 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu yemek, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine katkı sağlar. Ayrıca, düşük karbonhidrat oranı sayesinde...

1 Gram Gulaş Çorbası Kaç Kalori?

Gulaş çorbası, zengin lezzeti ve besleyici içeriği ile öne çıkan bir yemektir. 100 gram gulaş çorbası, ortalama 80-120 kalori arasında değişir. Bu çorbanın besin değerleri, içerdiği et ve sebzelere bağlı olarak farklılık gösterir. Genellikle, 100...

1 Gram Hamsili Suşi Kaç Kalori?

1 gram hamsili suşinin kalori değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak ortalama 2-4 kalori arasında değişmektedir. Hamsi, yüksek protein içeriği ile dikkat çekerken, omega-3 yağ asitleri açısından da zengindir. 100 gram hamsili suşi, yaklaşık 20-25 gram...
Proteinler