1 Kase (Orta) Arpa Şehriye Çorba Kaç Kalori?

Orta boy bir kase arpa şehriye çorbası yaklaşık 150-200 kalori içerir. 1 porsiyon (200 gram) arpa şehriye çorbası ortalama 6 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ barındırır. Besin değeri açısından zengin olan bu çorba, sağlıklı bir seçenek sunar.

İrfan Kaya

İçindekiler Göster

1 Kase (Orta) Arpa Şehriye Çorba Kaç Kalori?

Orta boy bir kase arpa şehriye çorbası, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu besleyici çorba, 100 gramında ortalama 5 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ barındırır. Arpa şehriye, lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, zengin karbonhidrat yapısıyla enerji verir. Ayrıca, düşük yağ oranı sağlıklı bir beslenme için idealdir. Arpa şehriye çorbası, hem lezzetli hem de besin değeri yüksek bir seçenek arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için çorbanızı, sebzelerle zenginleştirerek daha da besleyici hale getirebilirsiniz.

Besin Değeri1 Kase (Orta)
Kalori165.0
Karbonhidrat24.6
Protein6.3
Yağ4.8
Lif2.7
Kolesterol3.6
Sodyum930.0
Potasyum285.0
Kalsiyum45.0
Demir1.2
Vitamin A135.0
Vitamin C3.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Kase (Küçük) Siyah Fasulye Kaç Kalori?

Küçük bir kase siyah fasulye, ortalama 100-120 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 1 kase yaklaşık 7-8 gram protein sağlar. Ayrıca, siyah fasulye zengin bir lif kaynağıdır ve sindirim sağlığını destekler....

1 Kase (Küçük) Sebzeli Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Sebzeli yeşil mercimek çorbası, sağlıklı beslenme hedefleyenler için mükemmel bir seçenektir. 1 küçük kase sebzeli yeşil mercimek çorbası ortalama 80 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, lif oranı da sindirim sistemini...

1 Kase (Orta) Mahluta Çorba Kaç Kalori?

Mahluta çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak sofralarımızda yer alır. Orta boy bir kase mahluta çorbası yaklaşık 70-100 kalori içerir. Bu çorba, genellikle mercimek, bulgur ve sebzelerle hazırlandığı için iyi bir protein...

1 Kase (Orta) Makarna Çorbası Kaç Kalori?

Orta boy bir kase makarna çorbası, genellikle 150-200 kalori içerir. Bu besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Makarna çorbası, ortalama 5-8 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 2-5 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat kaynağı...
Kuru Gıdalar