1 Kase (Orta) Arpa Şehriye Çorba Kaç Kalori?

Orta boy bir kase arpa şehriye çorbası yaklaşık 150-200 kalori içerir. 1 porsiyon (200 gram) arpa şehriye çorbası ortalama 6 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ barındırır. Besin değeri açısından zengin olan bu çorba, sağlıklı bir seçenek sunar.

İrfan Kaya

İçindekiler Göster

1 Kase (Orta) Arpa Şehriye Çorba Kaç Kalori?

Orta boy bir kase arpa şehriye çorbası, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu besleyici çorba, 100 gramında ortalama 5 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ barındırır. Arpa şehriye, lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, zengin karbonhidrat yapısıyla enerji verir. Ayrıca, düşük yağ oranı sağlıklı bir beslenme için idealdir. Arpa şehriye çorbası, hem lezzetli hem de besin değeri yüksek bir seçenek arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için çorbanızı, sebzelerle zenginleştirerek daha da besleyici hale getirebilirsiniz.

Besin Değeri1 Kase (Orta)
Kalori165.0
Karbonhidrat24.6
Protein6.3
Yağ4.8
Lif2.7
Kolesterol3.6
Sodyum930.0
Potasyum285.0
Kalsiyum45.0
Demir1.2
Vitamin A135.0
Vitamin C3.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Kase (Küçük) Siyah Fasulye Kaç Kalori?

Küçük bir kase siyah fasulye, ortalama 100-120 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 1 kase yaklaşık 7-8 gram protein sağlar. Ayrıca, siyah fasulye zengin bir lif kaynağıdır ve sindirim sağlığını destekler....

1 Kase (Büyük) Çabuk Çorba Minestrone Kaç Kalori?

Büyük bir kase çabuk çorba minestrone, sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyen lezzetli bir seçenektir. Ortalama olarak 100-150 kalori içeren bu çorba, zengin sebze içeriği sayesinde lif bakımından da zengindir. İçerdiği protein miktarı, genellikle 5-7 gram arasında...

1 Kase (Orta) Mercimekli Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

1 kase (orta) mercimekli bulgur pilavı, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenektir. Yaklaşık 150-200 kalori içeren bu lezzetli yemek, zengin karbonhidrat kaynağıdır ve enerji verici özelliği sayesinde gün boyu tok kalmanızı sağlar. Ayrıca, mercimek sayesinde...

1 Kase (Orta) Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi Kaç Kalori?

Orta boy bir kase (yaklaşık 100 gram) tadım çifte kavrulmuş sarı leblebi, ortalama 500-600 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; yaklaşık 25-30 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise...
Kuru Gıdalar