1 Gram Mumbar Dolması Kaç Kalori?

Mumbar dolması, lezzeti kadar besin değeriyle de dikkat çekiyor. 1 gram mumbar dolması yaklaşık olarak X kalori içeriyor. İçindeki protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı bir seçenek. Daha fazla bilgi için makalemizi keşfedin!

Mertcan Kaya

İçindekiler Göster

1 Gram Mumbar Dolması Kaç Kalori?

Mumbar dolması, Türkiye mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. 1 gram mumbar dolması yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle dikkat çeker. Genellikle iç harcında kullanılan pirinç ve baharatlar, karbonhidrat ve vitamin kaynağıdır. Ayrıca, mumbarın kendisi, etten elde edilen proteinler ile zenginleştirilmiştir. Yağ oranı, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Mumbar dolması, doyurucu yapısıyla hem geleneksel hem de besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir yemek tercihidir. Besin değerlerini göz önünde bulundurarak tüketmek, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.71
Karbonhidrat0.35
Protein0.07
Yağ0.11
Lif0.01
Kolesterol0.1
Sodyum6.48
Potasyum1.61
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.05
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Meftune Kaç Kalori?

Meftune, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biri olup, genellikle sebzelerle birlikte hazırlanan etli bir yemektir. 1 gram meftune yaklaşık olarak 1-2 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu yemek, protein açısından doyurucu bir kaynak sunarken,...

1 Gram McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu) Kaç Kalori?

McDonald's Çıtır Tavuklu Salata, 1 gramda yaklaşık **2-3 kalori** içermektedir. Bu besin değeri, salatanın içerdiği taze sebzeler ve çıtır tavuk parçalarından kaynaklanmaktadır. Tavuk, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken, salatanın sağlıklı yağ ve düşük karbonhidrat oranı,...

1 Gram Namet Yemeklik Pastırma Kaç Kalori?

Namet Yemeklik Pastırma, 1 gramında ortalama 2-3 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar, bu da onu sporcular ve aktif yaşam tarzı sürenler için cazip bir seçenek haline getirir. İçeriğinde düşük miktarda...

1 Gram Nestle Resource Glutamin Kaç Kalori?

Nestle Resource Glutamin, sporcular ve beslenme bilincine sahip bireyler için özel olarak formüle edilmiş bir üründür. 1 gram Nestle Resource Glutamin, yaklaşık 4 kalori içerir. Bu ürün, yüksek kaliteli protein içeriği ile kas gelişimini desteklerken,...
Proteinler