1 Gram Meftune Kaç Kalori?

Meftune, sağlıklı besin değerleriyle öne çıkıyor! 1 gram meftunede kaç kalori olduğunu, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini öğrenin. Porsiyon hesaplamalarınız için meftunenin besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı beslenme yolculuğunuza yön verin!

Hakan Polat

İçindekiler Göster

1 Gram Meftune Kaç Kalori?

Meftune, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biri olup, genellikle sebzelerle birlikte hazırlanan etli bir yemektir. 1 gram meftune yaklaşık olarak 1-2 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu yemek, protein açısından doyurucu bir kaynak sunarken, içeriğindeki sebzeler sayesinde vitamin ve mineral deposu olur. Karbonhidrat oranı ise genellikle kullanılan malzemelere bağlı olarak değişir, fakat meftune, sağlıklı bir diyet için uygun bir seçenek sunar. Yağ miktarı ise tercih edilen etin türüne göre değişiklik gösterir. Lezzetli olduğu kadar besleyici olan meftune, dengeli bir beslenme için idealdir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.77
Karbonhidrat0.03
Protein0.05
Yağ0.05
Lif0.02
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu) Kaç Kalori?

McDonald's Çıtır Tavuklu Salata, 1 gramda yaklaşık **2-3 kalori** içermektedir. Bu besin değeri, salatanın içerdiği taze sebzeler ve çıtır tavuk parçalarından kaynaklanmaktadır. Tavuk, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken, salatanın sağlıklı yağ ve düşük karbonhidrat oranı,...

1 Gram McDonald's McTurco (Etli) Kaç Kalori?

McDonald's McTurco (Etli) 1 gram başına yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. Bu besin, lezzetli etli içeriği sayesinde protein açısından zengin bir seçenek sunar; 100 gramında ortalama 12-15 gram protein bulundurur. Ayrıca, McTurco'nun karbonhidrat ve yağ...

1 Gram Mumbar Dolması Kaç Kalori?

Mumbar dolması, Türkiye mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. 1 gram mumbar dolması yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle dikkat çeker. Genellikle iç harcında kullanılan pirinç ve baharatlar, karbonhidrat ve vitamin kaynağıdır....

1 Gram Namet Gurme Fermente Kangal Sucuk Kaç Kalori?

Namet Gurme Fermente Kangal Sucuk, lezzeti ve kalitesi ile öne çıkan bir et ürünüdür. 1 gramında yaklaşık 3.3 kalori bulunan bu sucuk, zengin protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında ortalama 25 gram protein barındırır....
Proteinler