1 Kase (Küçük) Jambonlu Mısır Çorbası Kaç Kalori?

1 kase (küçük) jambonlu mısır çorbası, ortalama 150-200 kalori içerir. İçeriğindeki protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Porsiyon başına gram hesaplamalarıyla sağlıklı bir seçim yapabilirsiniz.

İsmihan Çelik

İçindekiler Göster

1 Kase (Küçük) Jambonlu Mısır Çorbası Kaç Kalori?

1 kase (küçük) jambonlu mısır çorbası, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir seçenektir. Ortalama 150-200 kalori içeren bu çorba, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. İçeriğindeki jambon sayesinde zengin bir protein kaynağı sunar; bir porsiyonda yaklaşık 8-12 gram protein bulunabilir. Karbonhidrat oranı ise 20-25 gram civarındadır, bu da enerji verici bir özellik taşır. Ayrıca, yağ içeriği genellikle 5-8 gram aralığındadır. Bu sayede, hem doyurucu hem de besleyici bir çorba seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. Besin değerleri ile sağlıklı bir öğün oluşturmak isteyenler için jambonlu mısır çorbası mükemmel bir alternatif sunmaktadır.

Besin Değeri1 Kase (Küçük)
Kalori97.5
Karbonhidrat14.25
Protein5.25
Yağ2.25
Lif1.8
Kolesterol7.5
Sodyum525.0
Potasyum225.0
Kalsiyum30.0
Demir0.75
Vitamin A150.0
Vitamin C7.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Kase (Küçük) Bulgurlu Domates Çorbası Kaç Kalori?

Küçük bir kase bulgurlu domates çorbası, sağlık dostu ve lezzetli bir seçenek olarak öne çıkıyor. Bu çorbanın kalori değeri yaklaşık 70-100 kalori arasında değişirken, zengin besin içeriğiyle de dikkat çekiyor. Bir porsiyon bulgurlu domates çorbası,...

1 Kase (Büyük) Çorba Kaç Kalori?

Bir kase (büyük) çorba, genellikle 150-250 kalori arasında değişen besin değerlerine sahiptir. İçeriğine göre bu kalori miktarı artabilir veya azalabilir. Çorbanın protein, karbonhidrat ve yağ içeriği, kullanılan malzemelere bağlıdır. Örneğin, sebze çorbaları düşük kalorili ve...

1 Kase (Küçük) Patatesli Kremalı Çorba Kaç Kalori?

1 kase küçük patatesli kremalı çorba, lezzeti ve besin değerleri ile sağlıklı bir seçenek sunar. Ortalama 150-200 kalori içeren bu çorba, 3-5 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ barındırır. Patatesler, lif ve...

1 Kase (Küçük) Taze Erik Kompostosu Kaç Kalori?

1 kase (küçük) taze erik kompostosu, genellikle 60-80 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu besin değeri, meyvenin doğal şekerleri ve su içeriği sayesinde oldukça düşük kalori alımına olanak tanır. Erik kompostosu, lif açısından zengin olup...
Meyveler & Sebzeler