1 Kase (Küçük) Bulgurlu Domates Çorbası Kaç Kalori?

Küçük bir kase bulgurlu domates çorbası, yaklaşık 80-100 kalori içerir. Bu besin kaynağı, 3-4 gram protein, 15-18 gram karbonhidrat ve yalnızca 2-3 gram yağ ile besin değeri açısından zengindir. Sağlıklı bir porsiyon için ideal! Çorbanın gram değerleriyle ilgili detayları keşfedin!

Umutcan Özsoy

İçindekiler Göster

1 Kase (Küçük) Bulgurlu Domates Çorbası Kaç Kalori?

Küçük bir kase bulgurlu domates çorbası, sağlık dostu ve lezzetli bir seçenek olarak öne çıkıyor. Bu çorbanın kalori değeri yaklaşık 70-100 kalori arasında değişirken, zengin besin içeriğiyle de dikkat çekiyor. Bir porsiyon bulgurlu domates çorbası, ortalama 3-5 gram protein, 12-15 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ içerir. Domatesin zengin antioksidan özellikleri ve bulgurların lif katkısı ile bu çorba, hem doyurucu hem de besleyici bir seçenek sunar. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşırken bu lezzeti sofralarınızdan eksik etmeyin!

Besin Değeri1 Kase (Küçük)
Kalori48.96
Karbonhidrat3.82
Protein0.65
Yağ0.48
Lif0.7
Kolesterol0.0
Sodyum60.96
Potasyum66.34
Kalsiyum5.97
Demir0.33
Vitamin A80.27
Vitamin C4.57
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Kase (Büyük) Çorba Kaç Kalori?

Bir kase (büyük) çorba, genellikle 150-250 kalori arasında değişen besin değerlerine sahiptir. İçeriğine göre bu kalori miktarı artabilir veya azalabilir. Çorbanın protein, karbonhidrat ve yağ içeriği, kullanılan malzemelere bağlıdır. Örneğin, sebze çorbaları düşük kalorili ve...

1 Kase (Büyük) Pirinçli Kabak Çorba Kaç Kalori?

1 kase (büyük) pirinçli kabak çorba, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak karşımıza çıkmaktadır. Yaklaşık 150-200 kalori içeriği ile hafif bir öğün sunar. Bu çorba, besin değerleri açısından zengin olup, 3-5 gram protein, 30-40 gram...

1 Kase (Küçük) Jambonlu Mısır Çorbası Kaç Kalori?

1 kase (küçük) jambonlu mısır çorbası, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir seçenektir. Ortalama 150-200 kalori içeren bu çorba, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. İçeriğindeki jambon sayesinde zengin bir protein kaynağı sunar; bir porsiyonda...

1 Kase (Küçük) Patatesli Kremalı Çorba Kaç Kalori?

1 kase küçük patatesli kremalı çorba, lezzeti ve besin değerleri ile sağlıklı bir seçenek sunar. Ortalama 150-200 kalori içeren bu çorba, 3-5 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ barındırır. Patatesler, lif ve...
Meyveler & Sebzeler