1 Kase (Büyük) Pirinçli Kabak Çorba Kaç Kalori?

Büyük bir kase pirinçli kabak çorbası, lezzeti kadar besin değeriyle de dikkat çeker. Yaklaşık 200-250 kalori, 5-7 gram protein, 35-40 gram karbonhidrat ve düşük yağ oranı ile sağlıklı bir seçenek sunar. Porsiyon bilgisi ve detaylı besin değerleri için tıklayın!

Kerim Tunç

İçindekiler Göster

1 Kase (Büyük) Pirinçli Kabak Çorba Kaç Kalori?

1 kase (büyük) pirinçli kabak çorba, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak karşımıza çıkmaktadır. Yaklaşık 150-200 kalori içeriği ile hafif bir öğün sunar. Bu çorba, besin değerleri açısından zengin olup, 3-5 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ içermektedir. Kabak, düşük kalorili bir sebze olmasıyla bilinirken, pirinç de enerji kaynağı sağlar. Vitamin ve mineral açısından zengin olan bu çorba, diyet programlarına kolaylıkla entegre edilebilir. Sağlıklı bir yaşam için ideal bir seçim olan pirinçli kabak çorbasını sofralarınızdan eksik etmeyin!

Besin Değeri1 Kase (Büyük)
Kalori123.01
Karbonhidrat18.45
Protein3.42
Yağ3.76
Lif2.05
Kolesterol0.0
Sodyum216.3
Potasyum295.57
Kalsiyum64.58
Demir2.15
Vitamin A120.96
Vitamin C22.21
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Kase (Büyük) Patatesli Kremalı Çorba Kaç Kalori?

1 kase (büyük) patatesli kremalı çorba, ortalama olarak 250-350 kalori içermektedir. Bu çorbanın besin değeri, içerdiği patates ve krema sayesinde zengin bir yapıya sahiptir. 1 kasede genellikle 5-8 gram protein, 30-45 gram karbonhidrat ve 10-20...

1 Kase (250g) Mısır Salatası Kaç Kalori?

1 kase (250g) mısır salatası, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu besleyici salata, düşük kalori alımıyla birlikte sağlıklı bir seçenek sunar. Mısır, lif açısından zengin olup, 1 kase mısır salatasında yaklaşık 5-7 gram protein, 30-40 gram...

1 Kase (Büyük) Çorba Kaç Kalori?

Bir kase (büyük) çorba, genellikle 150-250 kalori arasında değişen besin değerlerine sahiptir. İçeriğine göre bu kalori miktarı artabilir veya azalabilir. Çorbanın protein, karbonhidrat ve yağ içeriği, kullanılan malzemelere bağlıdır. Örneğin, sebze çorbaları düşük kalorili ve...

1 Kase (Küçük) Bulgurlu Domates Çorbası Kaç Kalori?

Küçük bir kase bulgurlu domates çorbası, sağlık dostu ve lezzetli bir seçenek olarak öne çıkıyor. Bu çorbanın kalori değeri yaklaşık 70-100 kalori arasında değişirken, zengin besin içeriğiyle de dikkat çekiyor. Bir porsiyon bulgurlu domates çorbası,...
Meyveler & Sebzeler