1 Kase (250g) Mısır Salatası Kaç Kalori?

1 kase (250g) mısır salatasında yaklaşık 200-250 kalori bulunur. Bu besleyici salata, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek seçeneğidir. Mısır salatasının besin değerleri hakkında daha fazla bilgi edinin!

Duygu Su Uysal

İçindekiler Göster

1 Kase (250g) Mısır Salatası Kaç Kalori?

1 kase (250g) mısır salatası, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu besleyici salata, düşük kalori alımıyla birlikte sağlıklı bir seçenek sunar. Mısır, lif açısından zengin olup, 1 kase mısır salatasında yaklaşık 5-7 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ bulunur. Ayrıca, sebzelerin katkısıyla vitamin ve mineral açısından da zengindir. Mısır salatası, hafif bir öğün veya atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercihtir ve dengeli beslenme hedeflerinize katkıda bulunur. Sağlıklı bir yaşam için mısır salatasını diyetinize dahil etmeyi unutmayın!

Besin Değeri1 Kase (250g)
Kalori418.0
Karbonhidrat52.56
Protein12.52
Yağ16.27
Lif5.26
Kolesterol0.0
Sodyum594.96
Potasyum507.11
Kalsiyum33.54
Demir1.3
Vitamin A217.26
Vitamin C61.32
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Kase (200g) Şiveydiz Çorbası Kaç Kalori?

1 kase (200g) Şiveydiz çorbası, zengin besin değerleriyle dikkat çekiyor. Ortalama 150-200 kalori içeren bu lezzetli çorba, genellikle sebze ve et kombinasyonu ile besleyici bir seçenek sunar. Her kase, yaklaşık 8-10 gram protein içerirken, 20-25...

1 Grande (Büyük Boy) Starbucks Cool Lime Kaç Kalori?

1 Grande (Büyük Boy) Starbucks Cool Lime içeceği, yaz aylarının serinletici favorilerinden biridir. Ortalama 80 kalori içeren bu içecek, hafif bir tatlılık sunarak ferahlatıcı bir deneyim sağlar. İçeriğinde bulunan şeker, yaklaşık 20 gram karbonhidrat ile...

1 Kase (Büyük) Pirinçli Kabak Çorba Kaç Kalori?

1 kase (büyük) pirinçli kabak çorba, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak karşımıza çıkmaktadır. Yaklaşık 150-200 kalori içeriği ile hafif bir öğün sunar. Bu çorba, besin değerleri açısından zengin olup, 3-5 gram protein, 30-40 gram...

1 Kase (Büyük) Çorba Kaç Kalori?

Bir kase (büyük) çorba, genellikle 150-250 kalori arasında değişen besin değerlerine sahiptir. İçeriğine göre bu kalori miktarı artabilir veya azalabilir. Çorbanın protein, karbonhidrat ve yağ içeriği, kullanılan malzemelere bağlıdır. Örneğin, sebze çorbaları düşük kalorili ve...
Meyveler & Sebzeler