1 100 gram Papaya Kurusu Kaç Kalori?

100 gram papaya kurusu kaç kalori içerir? Bu besin değeri analizi, papaya kuru meyvesinin kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfetmenize yardımcı olur. Sağlıklı bir porsiyon için gerekli gram bilgileriyle beslenmenize yön verin!

Yekta Demir

İçindekiler Göster

1 100 gram Papaya Kurusu Kaç Kalori?

100 gram papaya kurusu, yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Yüksek enerji değeri sunan bu besin, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkar. Papaya kurusu, 1 gram protein, 75-90 gram karbonhidrat ve düşük miktarda yağ barındırır. Lif açısından zengin olması, sindirim sistemine katkı sağlar. Ayrıca içerdiği vitaminler ve mineraller, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Düşük yağ içeriği ve yüksek besin değeri ile papaya kurusu, sağlıklı beslenme programlarının vazgeçilmez bir parçasıdır. Enerji ihtiyacınızı karşılamak için ideal bir seçenek!

Besin Değeri1 100 gram
Kalori350.0
Karbonhidrat87.5
Protein0.0
Yağ0.0
Lif5.0
Kolesterol0.0
Sodyum50.0
Potasyum0.0
Kalsiyum50.0
Demir0.9
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 100 gram Kivi Kurusu Kaç Kalori?

100 gram kivi kurusu, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, aynı zamanda 2-3 gram protein ve 75-80 gram karbonhidrat ile enerji kaynağı sağlar. Yağ oranı ise oldukça düşüktür,...

1 100 gram Durian Kaç Kalori?

Durian, tropikal bir meyve olarak zengin besin değerleri sunar. 100 gram durian yaklaşık 147 kalori içerir. Bu meyve, 1.5 gram protein, 27 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ ile de dikkat çeker. Yüksek enerjisiyle bilinen...

1 Adet (Küçük) Patlıcan Kaç Kalori?

1 adet küçük patlıcan, ortalama 20-30 kalori içerir. Düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, patlıcan zengin bir lif kaynağıdır ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Besin değerleri açısından, 100 gram patlıcanda yaklaşık 1 gram protein,...

1 Adet (Küçük) Çilek Kaç Kalori?

1 adet küçük çilek, yaklaşık 4-5 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, çileği sağlıklı atıştırmalıklar arasında öne çıkarır. Besin değeri açısından zengin olan çilek, 1 çilekte yaklaşık 1 gram karbonhidrat, 0.1 gram protein ve neredeyse...
Meyveler & Sebzeler