100 Gram Erik Nektarı Kaç Kalori?

100 gram erik nektarı, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra düşük kalori içeriği ile de dikkat çekiyor. Bu besin değeri açısından zengin içecek, yaklaşık olarak 40 kalori, 0.3 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içeriyor. Sağlıklı bir porsiyon için ideal bir tercih!

Onat Çalışkan

İçindekiler Göster

100 Gram Erik Nektarı Kaç Kalori?

100 gram erik nektarı, yaklaşık 50-60 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için cazip bir seçenek sunar. Erik nektarı, doğal şekerler ile lezzetli bir tat sağlar; bu da toplam karbonhidrat miktarını 13-15 gram civarında tutar. Protein içeriği oldukça düşüktür; genellikle 0.5 gramın altında bulunur. Yağ oranı ise neredeyse yok denecek kadar azdır, yani 0.1 gram seviyesindedir. Böylece, erik nektarı hem hafif bir içecek hem de sağlıklı bir besin kaynağı olarak öne çıkar. Herkesin diyetine rahatlıkla eklenebilir!

Besin Değeri100 Gram
Kalori54
Karbonhidrat13.2
Protein0.2
Yağ0
Lif0
Kolesterol0
Sodyum1
Potasyum57
Kalsiyum7
Demir0.17
Vitamin A18
Vitamin C0.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Elmalı Linzer Turta Kaç Kalori?

100 gram elmalı linzer turta, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu tatlı, zengin bir lezzet sunarken 30-40 gram karbonhidrat barındırır. İçeriğinde bulunan elma sayesinde lif oranı artar ve besin değeri yükselir. Ayrıca, 3-5 gram protein...

100 Gram Elite Organik %100 Smoothie (Turuncu) Kaç Kalori?

100 gram Elite Organik %100 Smoothie (Turuncu) yaklaşık 50-70 kalori içerir. Bu besleyici içecek, taze meyve ve sebzelerin harmanlanmasıyla elde edilmiştir ve doğal vitaminlerle doludur. İçeriğindeki protein oranı 1-2 gram arasında değişirken, karbonhidrat miktarı 12-15...

100 Gram Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

100 gram erişteli yeşil mercimek çorbası, sağlıklı bir besin seçeneği olarak dikkat çekmektedir. Ortalama 70-90 kalori içeren bu çorba, protein açısından zengindir; yaklaşık 5-7 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği ise 10-12 gram civarındadır, bu da...

100 Gram Eti Form Light Müsli Kaç Kalori?

100 gram Eti Form Light Müsli, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu lezzetli müsli, yaklaşık 350 kalori içerirken, protein, karbonhidrat ve yağ değerleriyle de dikkat çeker. 100 gramda ortalama 10 gram protein...
Meyveler & Sebzeler