Kış Kavunu Kaç Kalori?

Kış kavunu, düşük kalorili yapısıyla diyet listelerinin vazgeçilmezi. 100 gram kış kavunu, sadece XX kalori içerir. Zengin besin değerleriyle protein, karbonhidrat ve yağ dengesi sunar. Kış kavunu hakkında detaylı bilgi için hemen göz atın!

Ogün Tekin

İçindekiler Göster

Kış Kavunu Kaç Kalori?

Kış kavunu, düşük kalorili bir meyve olarak sağlıklı beslenme isteyenlerin gözdesidir. 100 gram kış kavunu yaklaşık 30 kalori içerir. Bu besin, zengin su içeriği sayesinde hem hidrasyonu artırır hem de kalori alımını kontrol etmeye yardımcı olur. 100 gramında yalnızca 0.3 gram yağ, 0.6 gram protein ve 7.5 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca, lif zengini yapısı sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Kış kavunu, vitamin ve mineral açısından da zengindir, bu yüzden diyetinize eklemek için harika bir seçenektir. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir alternatiftir!

Besin Değeri100 Gram
Kalori34
Karbonhidrat8
Protein0.6
Yağ0.1
Lif1
Kolesterol0
Sodyum13
Potasyum150
Kalsiyum15
Demir0.2
Vitamin A0
Vitamin C14.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Kıymalı Kapuska Kaç Kalori?

Kıymalı kapuska, lezzetli ve besleyici bir yemektir. Ortalama bir porsiyon kıymalı kapuska, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu yemek, protein açısından zengin olan kıyma ile birlikte, lif kaynağı olan lahana sayesinde dengeli bir besin değeri sunar....

Kırmızı Lahana (Mor Lahana) Kaç Kalori?

Kırmızı lahana, düşük kalorili bir sebze olup, 100 gramında yalnızca yaklaşık 31 kalori içerir. Bu besin kaynağı, zengin bir lif kaynağı olmasının yanı sıra, 1.5 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ...

Lime Kaç Kalori?

Lime, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olarak dikkat çeker. 100 gram lime yaklaşık 30 kalori içerir, bu da onu düşük kalorili bir seçenek haline getirir. Besin değerleri açısından zengin olan lime, %0.7 protein, %9.3 karbonhidrat...

Limon Konsantresi Kaç Kalori?

Limon konsantresi, lezzetli bir tatlandırıcı olmasının yanı sıra düşük kalori içeriği ile de dikkat çekiyor. 100 gram limon konsantresi ortalama 20-30 kalori içerir. Bu miktar, diyetinizde düşük kalorili bir seçenek arayanlar için idealdir. Limon konsantresinin...
Meyveler & Sebzeler