1 100 gram Durian Kaç Kalori?

100 gram durian kaç kalori? Bu tropikal meyvenin besin değeri hakkında bilgi edinin. Durian'ın protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini keşfedin. Sağlıklı bir porsiyonun kalori miktarını öğrenerek beslenme planınıza durianı ekleyin!

Recep Tayyip Uysal

İçindekiler Göster

1 100 gram Durian Kaç Kalori?

Durian, tropikal bir meyve olarak zengin besin değerleri sunar. 100 gram durian yaklaşık 147 kalori içerir. Bu meyve, 1.5 gram protein, 27 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ ile de dikkat çeker. Yüksek enerjisiyle bilinen durian, özellikle potasyum, vitamin C ve B vitaminleri açısından zengindir. Aynı zamanda lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için durian, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olarak öne çıkıyor. Durian'ın sağlık faydalarını keşfederek beslenmenize çeşitlilik katabilirsiniz.

Besin Değeri1 100 gram
Kalori147.0
Karbonhidrat27.1
Protein1.5
Yağ5.3
Lif3.8
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum436.0
Kalsiyum6.0
Demir0.43
Vitamin A44.0
Vitamin C19.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 100 gram Kivi Kurusu Kaç Kalori?

100 gram kivi kurusu, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, aynı zamanda 2-3 gram protein ve 75-80 gram karbonhidrat ile enerji kaynağı sağlar. Yağ oranı ise oldukça düşüktür,...

1 100 gram Papaya Kurusu Kaç Kalori?

100 gram papaya kurusu, yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Yüksek enerji değeri sunan bu besin, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkar. Papaya kurusu, 1 gram protein, 75-90 gram karbonhidrat ve düşük miktarda yağ barındırır. Lif...
Meyveler & Sebzeler